冬天需要一些大鍋燉菜,飯桌上才有其樂融融的幸福感。今天推薦一道香菇燉雞,有菜有肉,比喫火鍋還解饞,熱乎乎的,滿屋飄香,真過癮。
香菇燉雞,香菇和雞肉的搭配,可謂是相得益彰,香菇可以提高人體免疫力,和雞肉一塊燉,能讓香菇的有效成分充分溶解在湯中,還能提高人體吸收率;而雞湯本身也具有提高呼吸系統免疫力的功效,這兩種食材結合,雙效合一,營養加倍。
香菇燉雞
食材:雞腿4只、幹香菇150克、花椒、八角、蔥、姜、料酒、生抽、白糖、鹽
做法:
1、幹香菇用清水衝洗幹淨,提前半小時用溫水泡發,香菇泡發後瀝幹水分,用刀對半切开。泡香菇的水要多放一些,後邊燉雞塊時用得着。蔥切段,姜切片備用。
2、4只雞腿清洗幹淨,剁成大小均勻的塊,冷水下鍋,加姜片、蔥段、料酒焯水,水开後將雞塊撈出控水。
3、起鍋燒熱,加入適量的油,先放入花椒和八角煸炒出香味,再加個蔥段和姜片爆香。
4、將雞塊下入鍋中翻炒,直至把雞皮煎成焦黃色,然後加料酒2勺、生抽4勺、白糖1小勺,翻炒一下,加前邊泡香菇的水沒過雞塊。
5、蓋上鍋蓋,先开大火煮沸後再轉小火煮20分鐘,時間到了之後,加入對半切开的香菇,再小火煮15分鐘。
6、出鍋前烹入適量的鹽調味即可,出鍋後撒上蔥花點綴。如果家裏有砂鍋,可以轉入砂鍋中燜煮,砂鍋保溫時間長一些。
劃重點:
1、鹽一定要在起鍋前放,這樣雞肉才嫩,湯汁才鮮。
2、如果你喜歡喫辣,可以放一些幹辣椒進去提味,如果喜歡喫菜多一些,放點筍、土豆、胡蘿卜進去也是不錯的選擇。
香菇燉雞,做法非常簡單,食材也很常見。成菜顏色通透鮮亮,味道鮮香醇厚,雞肉也很鮮嫩,最後喫完剩下的湯汁,用來澆米飯或者面條,又提味又下飯。
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