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立秋後,喫土豆喫南瓜,不如喫它,鈣是雞蛋的6倍,卻才1塊一斤

拔絲紅薯

配料:

紅薯一個、糖適量、植物油適量、醋少許

烹飪步驟:

1.滾刀切紅薯

2.鍋裏油燒熱,下鍋炸紅薯,中火慢慢炸,務必將紅薯炸得外脆裏嫩才行

3.炸好的紅薯外焦裏嫩,一會做出拔絲會很好喫

4.把紅薯,盛出控油備用,鍋裏再放一勺油加熱

5.油溫上來後放適量白糖翻炒

6.小火,一定要小火,慢慢把白糖攪勻,顏色呈琥珀色,等糖全部化开冒泡時,放一點醋

7.糖全部融化,顏色淺黃發白色,有大的泡泡,然後,糖开始變得黏稠,顏色也慢慢深了,差不多要熬到發棕紅色的顏色。千萬要小火,否則就糊了,放炸好的紅薯塊進去翻滾裹糖

8.出鍋盛盤即可

烹飪小貼士:

1.形狀和口味的選擇:紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟後瓤呈紅黃色,味甜可口;而白瓤紅薯體形比較胖,皮呈深紅色或紫紅色,含澱粉多,煮熟後瓤呈白色,味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。

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標題:立秋後,喫土豆喫南瓜,不如喫它,鈣是雞蛋的6倍,卻才1塊一斤

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