雖然現在中國的咖啡店越來越多，國人也逐漸接受了這種舶來品。但是還是有很多人覺得咖啡難以下咽，哪怕加了很多方糖和牛奶依舊很苦。正如很多中國人對咖啡接受無能，不少外國人也對中國的一樣飲品接受無能，那就是茶。有些外國人甚至吐槽：茶那么難喝，爲啥你們特別喜歡？這主要跟中國人的習慣有關。茶葉其實對身體很有好處，對於這些吐槽，很多中國網友只能嘆息一句：真不識貨。

中國是茶的故鄉，中國人發現並利用茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。直到現在，中國各族同胞還有民以茶代禮的風俗。中國對茶的配制是多種多樣的：有潮州鳳凰單叢茶、有太湖的薰豆茶、蘇州的香味茶、湖南的姜鹽茶、成都的蓋碗茶、台灣的凍頂茶、杭州的龍井茶、福建的烏龍茶等。主要品種有綠茶、紅茶、烏龍茶(青茶）、白茶、黃茶、黑茶。

茶葉不僅可以讓人修身養性，更有養生的作用。三伏天到了，品上一壺茶，清心解火，好不愜意。但是喝茶也是有講究的，中國的茶葉種類繁多，哪些茶葉適合哪類人喝呢？這些都是需要我們注意的。

胃不好的人在喝完綠茶或者菊花茶之後會感覺胃裏很不舒服，嚴重的甚至會出現拉肚子的現象，那是因爲你喝錯了茶。其實喝茶也是有講究的，需要根據我們的體質來決定。

總體來說，喝茶和體質有關，喝對了有助於養生，喝錯了容易傷身。中醫認爲，人的體質分爲燥熱、虛寒兩種，燥熱體質的人喝涼性茶，虛寒體質者喝溫性茶。對於現代都市人兩種體質兼有的，要以主要體質表徵爲准，處於亞健康的都市人多喝中性和溫性茶。像那種寒性體質、胃不好又有燥熱體徵者，還是不宜喝涼茶。

1、胃不好的人多喝紅茶

胃不好的人最好避开性涼的茶，比如綠茶、菊花茶等等，這幾類茶會讓你的胃變得更爲脆弱。

人在沒喫飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因爲茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

2、女性適合喝花茶

花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃鬱爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。衝泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。花茶不僅有茶的功效，而且對於女性來說是很好的養生作用，比如美容護膚等。

3、經常熬夜喝綠茶

夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以衝泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

熬夜需要提神，提神則主要依靠茶葉中的咖啡鹼含量。發酵茶類經歷了發酵過程，咖啡鹼含量會略有下降，而綠茶制作工藝中沒有發酵環節，營養成分比較多，可以提神、抗輻射、增強機體免疫力。普洱生茶也有同樣效果。

4、“肉食者”多喝黑茶

日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

中國西北少數民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關系。

1、發燒忌喝茶。發燒病人本身的心跳及血壓已比平時高了，如果飲茶，由於茶鹼的作用，會使體溫更快上升。而且，鞣酸有收斂的作用，會直接影響汗液的排出，體內的熱量得不到應有的渲泄，體溫自然就會更高了。

2、肝髒病人忌飲茶。茶葉中含有的物質絕大部分經肝髒代謝，若肝髒有病，飲茶過多超過肝髒代謝能力，就會有損於肝髒組織。

3、神經衰弱慎飲茶。茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用。

4、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，爲避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

5、婦女哺乳期不宜飲濃茶。哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

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