食物間合理的搭配會碰撞出不一樣的火花，而棗花蜜含有豐富的活性物質和營養物質，是比較滋補的一個蜜種。那么棗花蜜和什么搭配最好呢？

棗花蜜味甘性平，是溫性的，含有豐富葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，有很好的滋陰補血、補中益氣的作用，可以與多種食物搭配在一起。觸碰你的味蕾的同時還能滋補身體。接下來就教給大家幾種棗花蜜的搭配方法。

1、棗花蜜+牛奶

牛奶被譽爲白色血液，是最古老的天然飲料之一，含有豐富的家、鈣等營養成分，與棗花蜜搭配，可以很好的緩和情緒，對痛經有一定的輔助作用。棗花蜜中含有的鐵元素還可以補血益氣，緩解女性朋友經期貧血的情況。

2、棗花蜜和紅茶

紅茶中含有豐富的茶多酚，可以幫助腸胃分解和消化食物。棗花蜜中含有豐富的活性酶和氨基酸可以促進腸胃蠕動，調節胃酸的分泌。二者搭配在養胃護胃方面有不錯的效果。

3、棗花蜜+檸檬

檸檬中富含豐富的維生素C可以抑制黑色素的沉着，棗花蜜中含有的營養物質可以促進新陳代謝，排出體內堆積的毒素。每天一杯蜂蜜檸檬水不僅可以滋潤肌膚、改善皮膚暗沉，還能提高人體防輻射的能力，減少輻射對人體造成的傷害。

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