水果茶：夏季健康美味新選擇

夏日炎炎，讓我們一起來嘗試八款精選水果茶，讓美味與健康兼得！以下爲你一一介紹。

一、夏日時光石榴茶

原料：新鮮紅石榴果、蜂蜜、檸檬片。

制作方法：

1. 將新鮮紅石榴果洗淨去籽，放入養生壺中。2. 加入適量清水，小火慢煮5分鐘，使石榴果的營養充分釋放。3. 加入適量的蜂蜜和檸檬片，攪拌均勻，蓋上蓋子，靜置幾分鐘，讓茶香更濃鬱。4. 盛出裝盤，即可飲用。

營養價值：石榴茶富含維生素C、花青素等營養成分，具有抗氧化、抗衰老的功效。適宜人群：適合所有人群飲用，尤其是夏季容易上火的人群。

二、夏日清涼芒果茶

原料：新鮮芒果、綠茶粉、蜂蜜。

制作方法：

1. 將新鮮芒果洗淨去核，切成小塊。2. 將芒果塊和綠茶粉放入茶壺中，加入適量清水。3. 煮沸後轉小火，慢慢熬煮5分鐘，讓茶葉充分釋放營養。4. 加入適量的蜂蜜調味，攪拌均勻即可。

營養價值：芒果茶富含維生素C、纖維素等營養成分，具有生津止渴、开胃消食的功效。適宜人群：適合夏季飲用，適合口渴、食欲不振的人群。

三、夏日清新木瓜茶

原料：新鮮木瓜、綠茶、冰糖。

制作方法：

1. 將新鮮木瓜去皮去籽，切成小塊。2. 將木瓜塊和綠茶一起放入茶壺中。3. 加入適量的清水，煮沸後轉小火，慢慢熬煮5分鐘。4. 根據個人口味加入適量的冰糖調味，攪拌均勻即可。

營養價值：木瓜茶富含維生素C、纖維素等營養成分，具有潤腸通便、美容養顏的功效。適宜人群：適合夏季飲用，適合消化不良、美容養顏的人群。

四、荔枝蜜柚菊花茶

原料：新鮮荔枝果、蜜柚、菊花。

制作方法：

1. 將新鮮荔枝果洗淨去核切塊。蜜柚去皮去籽切塊。菊花洗淨備用。2. 將荔枝果、蜜柚和菊花一起放入茶壺中，加入適量清水。3. 煮沸後轉小火，慢慢熬煮5分鐘，讓茶葉充分釋放營養。4. 倒入茶杯中，即可飲用。

營養價值：荔枝蜜柚菊花茶具有清熱解毒、明目養肝的功效。適合夏季飲用。適宜人群：適合夏季容易上火、眼睛疲勞的人群。

五、西瓜汁水果茶

原料：新鮮西瓜汁、紅茶包、蜂蜜。

制作方法：

1. 將新鮮西瓜汁倒入鍋中加熱至微溫。將紅茶包取出備用。2. 在一個茶杯中加入適量的蜂蜜和加熱後的西瓜汁。將紅茶包撒在表面作爲裝飾。3. 攪拌均勻即可。可以加入適量的冰塊或冰塊奶茶調味。

營養價值：西瓜汁水果茶富含維生素C、礦物質等營養成分，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。適合夏季飲用。適宜人群：適合夏季炎熱口渴的人群。也可以作爲消暑飲品享用。

六、草莓蘋果薄荷茶

原料：新鮮草莓、蘋果、薄荷葉。

制作方法：

1. 將草莓和蘋果洗淨去核切塊備用。薄荷葉洗淨備用。2. 在一個茶壺中放入草莓塊、蘋果塊和薄荷葉，加入適量清水。煮沸後轉小火慢慢熬煮5分鐘。3. 讓茶葉充分釋放營養和香氣，倒入茶杯中即可飲用。可以加入適量的蜂蜜調味增添口感。

營養價值：草莓蘋果薄荷茶富含維生素C、礦物質等營養成分，具有清涼解暑、提神醒腦的功效。適合夏季飲用。薄荷還具有舒緩神經的作用，適合夏季容易疲勞的人群飲用。適宜人群：適合夏季飲用的人群，尤其是需要提神醒腦的人群以及容易疲勞的人群。也可以作爲消暑飲品享用。

七、芒果菠蘿檸檬茶

原料：新鮮芒果、菠蘿、檸檬片、蜂蜜或糖漿。制作方法：將芒果和菠蘿去皮去籽切塊放入茶壺中，加入適量的蜂蜜或糖漿調味即可飲用。可以根據個人口味加入適量的冰塊或珍珠粉作爲裝飾品增添口感和視覺效果。這款茶適合夏季飲用，具有清涼解暑的功效。同時富含維生素C和其他營養成分，有助於增強免疫力。適合夏季容易上火的人群飲用。適宜人群：適合夏季飲用的人群，尤其是需要提神醒腦的人群以及

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