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夏天使勁喫這菜,全身是寶,比蘿卜營養,比韭菜鮮美,包餃子真香!

導語:夏天使勁喫這菜,全身是寶,比蘿卜營養,比韭菜鮮美,包餃子真香!

俗語說得好“好喫不如餃子”,夏天喫餃子你們最愛什么餡呢?我家最愛喫這茄子餡餃子。

茄子營養豐富,而且營養價值特別高,具有清熱解暑、潤腸通便、利水消腫等功效,很適合炎炎夏季食用,用它包餃子鮮嫩多汁,好喫不膩,大人孩子都愛喫,下面我就分享一下具體做法:

先和面:盆倒入適量的面粉,和面的時候加入一點點鹽,可以增加面粉的筋性,然後一邊少量加入涼水,一邊攪面。老話說“軟面餃子,硬面饃”,包餃子的面適合稍微軟一些,500克面粉約需加入260克左右的涼水,將面攪成絮狀後,再用手將面揉到一起,揉至手光、盆光、面光後,再蓋好蓋子,放一邊醒面20分鐘。

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再來泡個蔥姜水:蔥切蔥花、姜切姜絲後放入碗中,再加入一個八角,一小把花椒,倒入一小碗的熱水,泡出它們的香味後,再將其過濾一下,留下蔥姜水備用。

調肉餡:取一塊三分肥七分瘦的新鮮花肉,切成小塊後再放到絞餡機中,然後加入適量的蔥段絞成肉餡,絞好後倒入盆中。

然後开始調味:加入適量的花椒粉、五香粉、生抽、蠔油、少許白糖、老抽和雞精,攪拌均勻讓肉餡充分吸收調味料後,再分三次倒入提前泡好的蔥姜水,順着一個方向不停地攪拌,每一次都要讓肉餡將蔥姜水完全吸收,攪拌至肉餡上勁後,再打入一個雞蛋,加入一勺食用油繼續攪勻,這樣能夠鎖住肉餡中的水分,調出的餃子餡鮮美多汁,特別好喫!

准備茄子餡:取兩根新鮮的茄子,洗淨後去掉茄子蒂,然後用擦菜板擦成細絲,如果茄子老,需要將外皮削去後再擦絲。擦好的茄子絲改刀切幾下,不需要切太細。

接着起鍋加適量的油,油熱後先加入2勺黃豆醬,炒香後再倒入茄子,翻炒至茄子變軟後關火,盛出茄子晾涼後,再把它倒入醃制入味的肉餡中。

然後再取兩個尖椒,洗淨去蒂和籽後切碎剁細,也放到肉餡中,用筷子充分攪拌均勻即可,好喫的茄子餃子餡就調好了。

調茄子餡時,將茄子下鍋加黃豆醬炒一炒再拌餡,可以去除茄子的生味,而且會使茄子更入味,茄子餡中加入適量黃豆醬味道特別贊!另外,因爲炒茄子時加入黃豆醬了,所以調餡時可以不需要加鹽,或者少加一點點鹽。

包餃子:取出醒好的面團放到案板上揉均勻,分成等份的小面劑子,挨個壓扁擀薄後,再包上調好的餃子餡,捏成薄皮大餡的餃子。

煮餃子:水开後先加入一匙食用鹽,然後下入餃子煮熟,全程點兩次水,滾三個开就可以出鍋了。

香氣撲鼻的茄子豬肉餡餃子就出鍋了,喫的時候可以再蘸上自己喜歡喫的蒜泥蒜,真的是太美味了,讓人回味無窮!我是曉峰,喜歡曉峰分享的美食,不要忘記關注喫貨峰子哦!

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