冬天是個進補的好時節，而魚類作爲高蛋白、低脂肪的優質食材，自然是餐桌上的常客。然而，在這個寒風凜冽的季節裏，喫魚也有講究哦！今天，我就要揭祕一個關於冬天喫魚的小祕密——建議少喫“草魚”和“花鰱”，而多喫另外四種魚。這背後的原因，不僅關乎美味，更關乎健康與營養。

草魚，雖然肉質細嫩，但在冬季，它的脂肪含量相對較低，且多爲不飽和脂肪，雖然對心血管健康有益，但在寒冷的天氣裏，卻難以提供足夠的熱量和營養。而

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