相信大家早上起牀的第一件事就是刷牙吧，按正常生活習慣來說，刷牙和喫早飯是棗上必不可少的事情，不過，關於刷牙和喫早飯的先後順序上，很對人卻有着不一樣的分歧，大部分是說，要先去刷牙，再去喫早飯，這樣可以避免喫進很多的細菌；少部分人又說，先喫早飯，再去刷牙，這樣才能保證口腔的衛生，可以保證一天的口氣清新。

在對於早上起牀後的這件事情上，到底是先喫飯，還是先刷牙呢？

其實，在這兩件事情上，你完全可以不用在乎前後順序，按照自己喜歡的想法來做就可以了，沒有必要其糾結，而細菌這個東西的話，你刷牙也是根本刷不幹淨的，不論怎樣，你都會帶入一些細菌進入身體，在這一點上是無法避免的。

不過在早上刷牙這件事情也還能丟棄的，畢竟經過一晚上新陳代謝，口腔中是會存留大量的細菌的，而有趣的一件事是，我們的唾液同時也會消滅不少的細菌，所以，在沒有刷牙之前去喫早飯的話，也不會喫進很多細菌的。如果你是一個有強迫症的人，那就先去刷牙吧！這無疑也是一個好的習慣。所以，要掙前後的話，看自己的情況來定就可以的。

還有一個就是，早上起來是先喝水還是先刷牙？

大部分人說，喝水在前的話，容易喝進去許多的細菌，那么事實真的如此嗎？其實這是跟上面是同樣的問題，我們口腔所產生唾液能夠消除一定的細菌，這也就是白天我們的不會口臭的原因了，而早上喝水的話，也是一種比較好的養生方式，能夠稀釋血液的粘稠度，減少血脂水平高以及血壓水平高等危險，是一件既養生又能保護健康的事情。

在早上起來之後，喝杯水一下腸胃，順便也能解決口渴的問題，其實是無需在意前後順序的，根據自己的身體感覺需要來進行就可以了。並不是所有的細菌都是有害的，比竟在我們身邊，細菌無處不在，我們還是一樣的和平相處了這么多年，有些細菌也是對身體不構成危害健康的。

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