在這個綠意盎然的季節裏，絲瓜以其清甜爽口的口感，成爲了許多家庭餐桌上的常客。然而，在家烹飪絲瓜時，你是否常遇到這樣的困擾：絲瓜一炒就出水，顏色還容易發黑，嚴重影響了菜餚的美觀與口感。別擔心，今天，作爲你的美食顧問，我將揭祕幾個獨家技巧，讓你的絲瓜從此翠綠入味，鮮嫩欲滴，徹底告別出水發黑的尷尬。

准備食材：

絲瓜、青紅椒、西紅柿、大蔥、生姜、大蒜、白糖、鹽、澱粉、生抽、清水、食用油、香油

具體做法：

1.大家好，很多朋友炒絲瓜的時候不是出水就是發黑，今天分享幾個小技巧，徹底解決出水發黑的問題。三根絲瓜洗淨以後，去頭去尾，再把外皮也刮掉，先分成長段，再切成長條備用。

2.一個青紅椒去籽以後切成條。

3.洗幹淨的西紅柿咱們把外皮切下來，這次咱們只用西紅柿的皮，裏面的瓤直接喫掉就行了，再把西紅柿皮切成條。

4.准備適量的大蔥，切成蔥花，生姜切成絲，大蒜拍扁以後切成蒜末備用。

5.再來調一個靈魂料汁，一小勺白糖，適量的鹽，一勺澱粉，一勺生抽，再加點清水攪拌均勻。

6.鍋裏水燒开以後，加幾滴食用油，這一步一定不要放鹽，待會給大家看一下，放鹽焯水出來的效果，焯水15秒左右撈出來不要太久，放在涼水裏過一下，然後撈出來控水備用。

7.這些絲瓜給大家看一下，就是放鹽焯水以後的效果，表面已經明顯變黑。

8.鍋裏油熱以後下入切好的蔥姜蒜，先炒出香味，再下入青紅椒和西紅柿皮，翻炒一分鐘左右，倒入焯水好的絲瓜，還有調好的料汁，开大火快速翻炒一分鐘左右，這個過程一定用大火，最後加幾滴香油增香翻勻就可以裝盤了。

9.炒絲瓜的過程一定不能太久，時間越久出來的水分越多，這樣炒的一盤絲瓜看着就很有食欲吧，不管是配米飯還是饅頭都非常下飯，顏色翠綠，口感滑滑嫩嫩的，現在的天氣非常適合喫一些絲瓜，還有清熱解毒的作用。

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