走過了春天，迎來了夏季。窗外柳絮紛飛，花粉漫天，對於有過敏性疾病的人群來說，這個季節着實難熬！鼻塞、流涕、打噴嚏、眼癢、咳喘、皮膚瘙癢等等各種過敏症狀讓過敏性鼻炎、蕁麻疹的人群苦不堪言。今天中醫教您幾貼食療小方，讓您的過敏季節不再那么難熬。

蔥姜紅糖水

組成：蔥白3段、生姜3片、紅糖適量

用法：煮水，頓服

這貼食療方適用於過敏性鼻炎無熱象體質的人群，症狀主要表現爲鼻塞、流清涕、打噴嚏，遇到冷空氣症狀加重。

此方祛風散寒、通鼻竅，睡前一碗蔥姜紅糖水，入睡安穩不鼻塞。

紅棗湯

組成：紅棗6-8枚

用法：煮水，頓服

這貼食療方主打簡、便、廉，適用於蕁麻疹急性發作無熱象的人群，症狀主要表現爲周身或局部風團狀皮疹，色淡白、瘙癢，遇風吹、寒冷刺激即發作，甚至發作時伴胃脘疼痛者。

此方益氣養血暖脾，現代藥理研究紅棗具有抗過敏的功效，冷性蕁麻疹的人群，發作時煮上濃濃的一碗紅棗水，舒舒服服不瘙癢。

金銀花、菊花

組成：金銀花3-6g、菊花3-6g

用法：代茶飲，頻服

這貼食療方適用於過敏性鼻炎並發鼻竇炎的人群。過敏性鼻炎的人如果出現流黃濁涕，伴有眉棱骨疼痛的症狀，就說明並發了鼻竇炎。

中醫屬於內有火熱之象，而且這種人群常常是平時急躁、焦慮的肝鬱體質，用金銀花清火、菊花清肝，頻頻如茶慢飲之，改善症狀同時亦是緩解急躁、焦慮。

有過敏性疾病的人群還要養成良好的生活習慣，做到不熬夜、少勞累，不貪涼、不食辣，保持心情舒暢。養生就在我們的生活細節中，你做到了嗎~

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