都知道白蘿卜不僅可以熟喫也可以生喫，但是熟喫的白蘿卜卻有着不一樣的作用。當白蘿卜生喫可清熱生津，涼血止血、化痰止咳、而熟喫後偏於益脾和胃，消食下氣。同時建議脾胃虛寒這不要喫生蘿卜，而可以食用煮熟透的白蘿卜，這樣可以幫助緩解脾胃失和、腹痛作脹、分爲嘔吐等問題。而胃部脹痛打嗝，進食之後症狀會更加的明顯，很可能會使情志不擦暢快的時候會加重問題，這種情況下可以用白蘿卜煮粥食用，能夠有效的幫助緩解胃部脹痛的等症狀。

多數人都可以食用白蘿卜，但是其性偏寒涼而利腸，所以建議一些脾胃虛寒排泄人群應該慎重食用，而胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產盡量不要食用好一些，另外，蘿卜有助消化和消除胃腸脹氣的作用，建議可以和人參一起食用，這樣便可以調節身體平衡

上面給大家講述白蘿卜生喫好還是熟喫好，其實都是對不同體質有關系，並且對身體也有一定的益處，只是分情況而定，生喫可以清熱解毒、化痰止咳，而對消耗不太良好的人群來說，更加適合煮熟食用好一些，所以不管是生喫白蘿卜或是熟喫白蘿卜還是要根據自己身體的情況來定。

白蘿卜胃家常菜，所以喫法較多，很多人都會選着白蘿卜生喫方法來進行飲食的調理，而效果都會比較明顯，並且具有提高人體免疫力和抗病變的作用，但是較爲具體的情況也因人而異，有的人如果出現了腸胃功能絮亂，或者是本身的身體比較虛弱的情況，可以試試將白蘿卜煮熟食用，因爲熟喫能夠更好調理脾胃。

白蘿卜的飲食調理1：包蘿卜喫法較多，可以將白蘿卜熬湯食用，能夠起到一定的緩解腹部疼痛和腹脹的作用，有效幫助促進食物的消化和吸收，可以避免出現嘔吐的現象問題。

白蘿卜的飲食調理2：白蘿卜生喫和熟喫，營養價值都非常的高，但是相對於來講，煮熟喫能更好的起到養生和保健的作用，並且具有一定的清熱解毒和潤肺生津的作用，盡量避免出現明顯的身體不適合咳嗽的現象。

白蘿卜的飲食調理3：如果出現較爲明顯的身體不適合腸胃功能絮亂現象，可以通過食用煮熟的白蘿卜的方法來進行食療食補，養生作用都比較好，可以有效的緩解身體的不適問題，所以白蘿卜煮熟還是比較好消化的。

白蘿卜生喫好還是熟喫好，這兩種喫法多數因人而異，喫之前弄清楚自己的身體狀況在進行食用，並且經常喫白蘿卜有助於養脾胃，且煮熟後的白蘿卜更適合養生保健，對於一些中老年人較爲適合。

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