乍暖還寒時候，早上真的不喜歡早起，覺得溫暖的被窩好像有無限的吸引了，能多睡5分鐘都是幸福！

嘿嘿，特別是年輕人一定會有同感吧~

但是“人是鐵飯是鋼，一頓不喫餓得慌”特別是早餐，一定要喫好，喫飽喝足了才有力氣开啓一整天繁忙的工作和學習，必須給身體補充能量，這點非常重要！

作爲家裏的廚娘，總是會用心地“偷懶”，盡量花費最少的時間也能做出最美味的早餐。這早餐愛死了！成本5塊錢，不开火就能做，你也嘗嘗吧！

就如今天早餐的搭配，就得到家人的喜愛，簡簡單單，用時少，好喫又營養，這早餐愛死了！成本幾塊錢，不开火就能做，你也嘗嘗吧！

學會偷懶也是生活中的必備技能哦~

頭一天晚上提前把雞胸肉處理好筋膜，切成薄片後，撒上鹽、少許白胡椒粉、少許澱粉抓拌均勻後，舀上一小匙玉米油抹勻，放入盤中，蓋上保鮮膜醃制一個晚上入味。

第二天早上，直接把雞胸肉放在早餐料理鍋中煎制熟透備用。

之後打入雞蛋煎制熟透。在另一個煎盤上把吐司面包中夾入切好的番茄片壓制定型後對角线切开成三明治。順便在煎盤上煎雞蛋，撒入毛毛鹽調味~

好了，之後把制作好的吐司面包搭配煎蛋、煎雞胸肉擺盤，再切上幾塊蒸熟的地瓜（算是粗糧 ，軟糯香甜又飽腹），搭配熱牛奶 ，就是美美的早餐~

隨心所欲制作的早餐，看起來很好看，很有食欲，而且花費少，自己下廚就是實惠，你也試試吧~

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