食療好，食療好，各種食品都是寶。

水果之王是蘋果，蘋果止瀉營養高。

蜂蜜潤肺化痰好，生梨止咳痰水消。

香蕉通便解胃火，滋肺潤腸食香蕉。

生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。

雞肉美味益五髒，禽蛋增智助思考。

白菜利尿排毒素，常喫菜花癌症少。

大蒜抑制腸胃炎，蘑菇能抑癌細胞。

胡椒去寒又除溼，綠豆解暑最爲妙。

花生能降膽固醇，芹菜能降血壓高。

蓮藕強心又安神，動物肝髒明目好。

蕃茄補血美容顏，葡萄悅色人年少。

土豆益氣解痙攣，耳聰腎舒喫核桃。

一年四季輪流食，身健體康百病消。

利尿特靈玉米須，泥鰍消腫有顯效。

芋艿化痰消鬱結，慈菇解毒有成效。

豬蹄魚蝦增乳汁，蘆根消熱防乙腦。

紫茄祛風通脈絡，板慄強壯腿和腰。

菊花枸杞可明目，黃瓜減肥有成效。

白果補肺又固腎，韭菜補腎助膝腰。

維A最多胡蘿卜，桂圓健心又強腦。

番茄辣椒維C高，蜂蜜性溫和百藥。

辛辣蒜頭殺病菌，黃酒暖身助藥效。

食鹽堅齒強筋骨，鹽醋防毒消炎好。

柑橘消食又順氣，蔥根姜湯治感冒。

菠菜護髒含鐵質，常喫瓜子美容貌。

軟化血管多用醋，清血養心用蓬蒿。

收斂虛汗蒸山藥，多食芝麻抗衰老。

海帶含碘治水腫，豆芽不讓血脂高。

新鮮蔬菜富營養，甘蔗解酒除煩惱。

山楂化食人人知，每天進食實在好。

蘿卜化痰除脹氣，綠豆消火有特效。

赤豆解毒醫癤瘡，冬瓜消腫又利尿。

卷心菜能抑胃癌，健胃養血煮紅棗。

香榧驅腸寄生蟲，藥芹可降血壓高。

人人牢記保健歌，多福多壽身體好。

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。