感冒屬於臨牀最常見的疾病之一，若初期治療得當往往能很快痊愈。推薦幾款食療小方，可以作爲感冒初期的家庭療法。但如果病情嚴重且發展迅速，還是需要及時就醫。

1、姜湯：姜湯是一種非常常見的家庭療法，可以幫助緩解感冒症狀。將新鮮的姜切片，加入熱水中煮沸，然後慢慢飲用。姜具有抗炎和鎮痛的作用，可以幫助緩解喉嚨痛和咳嗽。

2、蜂蜜檸檬水：蜂蜜檸檬水是一種非常美味的食療小方，可以幫助提高免疫力。將新鮮的檸檬汁和蜂蜜加入熱水中，攪拌均勻後飲用。檸檬富含維生素C，可以增強免疫系統的功能；而蜂蜜則具有抗菌和抗炎的作用。

3、鹽蒸橙子：橙子富含維生素C，可以幫助提高免疫力。可以切开橙子頂部，加些許鹽蒸煮橙子，每天一個持續一周，可以幫助身體抵抗感冒病毒。

4、大蒜泡水：大蒜具有抗菌和抗病毒的作用，可以幫助預防感冒。可以將大蒜切片，加入熱水中煮沸，然後慢慢飲用。

5、綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質，可以幫助提高免疫力。每天喝幾杯綠茶，可以幫助身體抵抗感冒病毒。

以上食療小方雖然可以幫助緩解感冒症狀，但如果病情嚴重或持續不減，還是需要及時就醫。

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