百合收獲時節，秋天是百合的適宜季節。幹燥的秋季，百合是良食良藥，老少皆宜。百合是一種很受歡迎的花卉，但是你知道百合也可以喫嗎？今天我就給大家講解一下百合的功效以及喫百合對身體的好處。希望大家讀完這篇文章後，對百合的印象不僅是一種美麗的花朵，而且還是一種健康的食品。

1、百合的好處

能潤腸通便、潤腸通便。百合特別光滑，具有總體鎮靜作用。便祕患者適當食用一些百合，可以緩解便祕症狀，而且在幹燥的情況下效果更明顯。

美容養顏：百合潔白細膩，其鮮品富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常喫百合有一定的美容養顏功效。

預防癌症並對抗癌症。百合含有多種生物鹼，具有抗白細胞減少作用，可使血細胞增多，對化療、放療後血細胞減少有治療作用。

二、喫百合的禁忌

百合屬於涼性食物，脾胃虛寒者不宜食用。很容易引起腹瀉、腹痛等不適。

百合也不適合孕婦、產後婦女、老人和小孩大量食用。很容易引起消化不良、胃痛，影響健康。時不時喫一點就可以了。

以上就幫助大家總結一下喫百合的好處。我希望這對每個人都有用。

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