紐紐加輔食差不多兩個月了，當我問紐紐媽，紐紐的輔食喫得怎么樣的時候，紐紐媽告訴我：“紐紐很喜歡喫米粉，每次衝泡的米粉都能喫完。”

我反問紐紐媽：“紐紐難道只喫米粉嗎？沒有喫菜和肉嗎？”

紐紐媽回答我：“婆婆都懶得弄菜和肉，都是只給她喫米粉和米粥。”

聽到這，我可着急了，嚴肅的說：“那可不行，應該添加菜和肉了，怎么可以只讓她喫米粥米粉呢？這樣會營養不良的。”

可能會有很多大人犯一樣的錯誤，覺得給寶寶喂飯，只要讓寶寶喫飽了就行，而沒有去在乎寶寶成長對營養的需求。

對於8個月的寶寶，一份米粉確實能夠填飽肚子，可是，

寶寶每天的飲食應該以奶爲主，不管是母乳還是奶粉，都能爲寶寶補充這6大營養素。不過，僅僅給寶寶喝奶，仍然無法滿足寶寶的全部需求，因此需要給寶寶添加輔食，且要做到

寶寶的飲食需要像大人一樣，除了有米粉之外，還需要有蔬菜、水果、肉、蛋等等。

那么，這么多的食材應該如何喂給寶寶喫呢？這裏就涉及到了食材配比的問題，這篇文章就來說一說，寶寶的輔食該如何搭配。

像米飯、面、饅頭、玉米、紅薯、土豆等糧食，其中富含的

蔬菜、水果能爲寶寶提供維生素、纖維素、水和礦物質，那么，寶寶的輔食中也應該有這些食物。

肉和蛋等動物性食物能給寶寶提供豐富的蛋白質、脂肪、礦物質。

而對於6大營養素中的

一頓正餐中，應該有糧食、蔬菜和肉蛋。前面已經說了，糧食應該佔到輔食的一半或一半以上，而

需要提醒爸爸媽媽的是，糧食經常會出現

寶寶的胃容量小，每餐能攝入的食物總分量是有限的。

爸爸媽媽在給寶寶做飯時，一定要注意避免爲寶寶提供假稠的糧食。

總而言之，一份食物中，應該有糧食、菜、肉和蛋，而在兩餐之間，應該給寶寶喫點水果，再保證寶寶每天攝入足夠的奶量，這樣就可以保證寶寶均衡的營養。

爸爸媽媽們，看完這篇文章，請回想一下，你們給寶寶喫過假稠的食物嗎？如果有，從現在开始就要避免咯。

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