等到雞蛋液凝固之後，雞蛋與手抓餅便融合在一起，我們把有蛋的面朝上放入盤中。每個人的口味都有所不同，有人喜歡喫甜食，有人總喜歡喫辣，倘若你是前者，那么往上面刷上一層甜面醬即可，倘若你是後者，需要往上面刷上一層香辣醬。早餐不適合喫油性食物，也不能夠喫刺激性食物，選擇香辣醬，說辣不辣，說不辣也不辣。

一日三餐之中，早餐格外重要，不喫早餐，容易導致女孩發胖，也容易讓我們一天沒有精神氣兒，那么也不要草率解決自己的早餐，花費一點時間，學會自制手抓餅，讓身體吸收多種營養。生菜含有多種維生素以及微量元素；雞蛋蛋白質頗多，每個人都離不开五谷雜糧，而手抓餅恰巧是由面粉制作而成，將這三種食材融合在一起做成一道手抓餅，難道還擔心身體缺乏營養嗎？這是一道營養健康且美味的早餐。

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