歡迎光臨
比特幣資訊網

養生食譜:香糉燒排骨,芝麻青筍,蓮子百合銀耳羹,金玉滿堂

香糉燒排骨

材料:豬中排250克,香糉12個(約250克),姜片10克,整幹椒15克。植物油40克,鹽5克,味精4克,雞精2克,蠔油4克,料酒20克,八角,桂皮各4克,白蔻2克,香油5克,鮮湯300克,糖色適量。

做法:

做法:

做法:

做法

1、將豬中排剁成2.5釐米長的段,入沸水鍋內焯水,撈出瀝幹水分。

2、鍋入植物油燒至五成熱,下姜片煸香,再下入豬排炒幹水分,放八角、桂皮、整幹椒、白蔻,烹入料酒炒香,然後倒入鮮湯,旺火燒开後撇去浮沫,加入鹽、味精、雞精、蠔油、糖色調好顏色與味道,轉小火燒至排骨軟爛。

3、燒好後選出香料,加入蒸熟的香糉,旺火收濃湯汁,淋香油,出鍋裝盤即成。

芝麻青筍

展开全文

材料:萵筍、芝麻、鹽、糖、生抽、醋、芝麻麻油

1、准備食材。

2、萵筍去皮刨絲。

3、加鹽抓醃制,五分鐘以上。

4、將醃過的萵筍絲過水清洗幹淨。

5、加上糖。

6、加上生抽和醋。

7、加上芝麻油。

8、加上芝麻,拌均勻就可以了。

蓮子百合銀耳羹

原料:蓮子,新鮮百合,銀耳

調料:冰糖

把原料洗淨,銀耳掰碎,加入冰糖,放入燉煲內慢燉2個小時左右,至原料酥爛即可。

營養價值::具有潤燥清熱作用。

金玉滿堂

食材:蝦仁150克、雞蛋100克、雞蛋清50克、青豆50克、鹽3克、澱粉(玉米)4克、胡椒粉3克、香油5克

1.蝦仁洗淨,拭幹,拌入雞蛋清2大匙,鹽1/4茶匙,澱粉半茶匙,醃10分鐘

2.青豆仁先氽燙過,去除生味,撈出立刻衝冷水至涼,再瀝幹

3.將高湯5碗,鹽半茶匙,水澱粉3大匙,胡椒粉、麻油燒开,先放入青豆仁,煮滾後改小火,再放入蝦仁煮熟

4.雞蛋直接打入湯內,用筷子在蛋黃上戳一個洞讓蛋黃流出,一煮滾即關火盛入食用

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。


標題:養生食譜:香糉燒排骨,芝麻青筍,蓮子百合銀耳羹,金玉滿堂

地址:https://www.globalstockvip.com/article/14321.html