轉自：央視財經

血脂異常使健康的血管被偷偷“糊住”

時間久了，多種心血管病接踵而至

高血脂是一種常見的代謝性疾病

但你知道嗎？

它竟然具有遺傳性！

這兩類高血脂會遺傳

高脂血症在臨牀上稱爲高血脂，是一種常見的代謝性疾病。高脂血症具有遺傳性，尤其是家族性高膽固醇血症和家族性高甘油三酯血症，這兩種單基因遺傳性的血脂異常比較常見。

● 家族性高膽固醇血症：常染色體顯性遺傳，表現爲血液中低密度脂蛋白膽固醇水平升高。父母雙方攜帶致病基因，子代低密度脂蛋白膽固醇水平可能會升高6～8倍，導致嚴重的動脈粥樣硬化性疾病，如冠心病、心肌梗死、腦梗死等。父母一方攜帶致病基因，子代低密度脂蛋白膽固醇水平可能會升高2～3倍，是心血管疾病的危險因素。

● 家族性高甘油三酯血症：同樣爲常染色體顯性遺傳，表現爲血液中甘油三酯升高，通常兒童期是正常的，成年後升高2～6倍，可能引發胰腺炎等嚴重的健康問題。

血脂降不下來

這4種食物要忌口

1.膽固醇含量高的食物

膽固醇含量較高的食物，包括動物內髒、肥肉、濃湯、蟹黃等。

2.啤酒

本身酒就會對血管形成傷害，啤酒又含有較高熱量，這一點對於血脂高的人來說，可能會給血管“添堵”。

3.鹹鴨蛋

對於高血脂人群，鹹鴨蛋不僅含有較多鹽，脂肪含量以及膽固醇含量都比較高，喫太多會對血脂產生較大影響。

4.甜食

不管是高血脂人群，還是健康人，都不建議喫太多甜食，人體不能及時代謝出所有糖分，可能會變成脂肪，對血管形成傷害。

防控血脂異常的關鍵

保持健康的生活方式

合理膳食：限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，減少高脂肪、高膽固醇和高糖食物的攝入，同時增加蔬菜、水果、全谷物等攝入。

規律運動：每周3~5次，每次不少於半小時的運動，如遊泳、快跑等，可以幫助我們促進血液循環和降低血脂水平。

保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜。

定期檢查血脂：對於存在高脂血症家族史的人群，要定期進行血脂檢測。

注意：確診爲家族性高脂血症的患者，除了以上的生活方式幹預外，要進行進一步檢查，並且根據醫生建議盡早开始藥物治療，同時定期檢測血脂、肝功能和血糖指標，來進行整體綜合控制。

健康小貼士

1.兩類高血脂會遺傳：家族性高膽固醇血症和家族性高甘油三酯血症。

2.出現這3種情況的孩子應每年進行血脂檢測：父母血脂異常、父母早發冠心病和腦梗死、存在黃色瘤和角膜弓等症狀。

3.這4種食物需忌口：膽固醇含量高的食物、啤酒、鹹鴨蛋、甜食。

4.防控血脂異常的關鍵是保持健康的生活方式

合理膳食、規律運動、保持良好生活習慣、定期檢查血脂。

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