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冬天聚餐,八道菜推薦安排,營養好喫能量足,驅寒暖身,老少愛喫

冬天,是一個適合親朋好友相聚一堂,共享美食的季節。在寒冷的冬日裏,一桌熱氣騰騰、營養豐富的菜餚不僅能溫暖身體,還能增進彼此的感情。下面爲您推薦八道適合冬天聚餐的美味菜餚,附上詳細做法,讓您輕松爲家人和朋友准備一場溫馨的冬日盛宴。

白菜豆腐湯

准備食材:白菜、豆腐、蔥、姜

做法步驟:

1、准備食材:將白菜清洗幹淨後切成段,豆腐切成小塊。同時,將蔥和姜洗淨後切成末備用。

2、炒制蔥姜:在熱鍋中倒入適量的食用油,油熱後放入切好的蔥姜末,用中火將蔥姜末爆香。

3、炒白菜:加入白菜段入鍋,快速翻炒至白菜變軟。

4、加水煮沸:向鍋中加入適量的清水,大火燒开。

5、加入豆腐:水开後放入切好的豆腐塊,繼續煮5分鐘左右。

6、調味出鍋:最後,加入適量的鹽和雞精進行調味,即可關火出鍋

清蒸鱸魚

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材料准備:鱸魚:1條(約500克);姜:3片;蔥:2根;料酒:1湯匙;醬油:1湯匙;食用油:適量;鹽:適量;白胡椒粉:適量;香菜(可選):適量

步驟:

1. 處理鱸魚:將鱸魚清洗幹淨,去除魚鱗、內髒和魚鰓。用廚房紙擦幹魚身上的水分。魚身兩側各斜切幾刀(約1-2釐米深),這樣可以更快入味且方便蒸熟。

2. 醃制魚:在魚身兩側撒上適量的鹽、白胡椒粉,然後在魚肚內放入幾片姜片。將魚身輕輕抹上一層料酒,醃制10分鐘,幫助去腥提鮮。

3. 准備蒸鍋:鍋中加入適量的水,放上蒸架,燒开後准備好蒸鱸魚的器具。

4. 准備蔥姜:將蔥切成蔥段,姜切成薄片。取一些蔥段和姜片,放入魚肚內。剩下的蔥姜可以鋪在魚的兩側,增加香味。

5. 上鍋蒸魚:將處理好的鱸魚放在盤子中,蔥姜鋪在魚上,放入蒸鍋中。蓋上鍋蓋,用中火蒸10-12分鐘,具體時間依據魚的大小和厚度調整。

6. 調味:蒸好後,將魚取出,輕輕將盤中多余的水分倒掉(有時蒸魚時會出一些水分,影響口感)。然後將1湯匙醬油均勻淋在魚身上。

7. 熱油淋魚:熱鍋中放少量食用油,燒熱後將熱油迅速淋在魚身上,鍋裏飄出的香味會使魚肉更加鮮美。最後撒上剩下的蔥花或香菜作爲裝飾。

菜椒炒牛肉

准備食材: 牛肉、菜椒、蒜末、姜絲。

做法步驟:

1、牛肉清洗幹淨切薄片,接着加入姜絲、澱粉、生抽和花生油抓拌均勻,再醃制十分鐘備用。

2、清洗幹淨菜椒切小塊,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出備用。

3、另熱鍋燒油,放入蒜末爆香,接着倒入菜椒煸炒,再加入食鹽調味,然後繼續翻炒至斷生。

4、最後加入炒好的牛肉一起翻炒均勻入味,即可出鍋开喫。

蘆筍炒蝦仁

准備食材: 大蝦、蘆筍、蒜末、黑胡椒粉。

做法步驟:

1、大蝦去除蝦线和蝦殼清洗幹淨,然後加入料酒、食鹽和黑胡椒粉抓拌均勻,再醃制二十分鐘。

2、清洗幹淨蘆筍切小段,然後起鍋燒水,水燒开之後,放入蘆筍焯熟,再撈出瀝幹水分備用。

3、切好蒜末,再熱鍋燒油,油熱以後,放入蝦仁煸炒滑熟,然後加入蒜末炒香,接着倒入蘆筍一起翻炒。

4、最後加入食鹽、生抽調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋开喫。

白玉菇炒雞蛋

材料准備:白玉菇:200克;雞蛋:3個;青蔥:適量(切蔥花);鹽:適量;胡椒粉:適量;食用油:適量;料酒:1茶匙(可選)

步驟:

1. 准備食材:將白玉菇清洗幹淨,去掉根部,切成片;雞蛋打入碗中,加入少量鹽和胡椒粉,用筷子打散備用。

2. 熱鍋涼油:在炒鍋中倒入適量食用油,油熱後將切好的白玉菇放入鍋中,用中火翻炒,直到白玉菇出水並稍微變軟。

3. 調味:炒白玉菇時可加入1茶匙料酒,去腥味,翻炒均勻後,加入適量的鹽調味。

4. 炒雞蛋:將打散的雞蛋倒入鍋中,稍等片刻,讓雞蛋在鍋底稍微凝固,再用鏟子輕輕翻動,使雞蛋均勻受熱。

5. 混合炒制:當雞蛋基本熟透時,將白玉菇和雞蛋翻炒在一起,確保白玉菇和雞蛋充分混合。

6. 加入蔥花:最後加入切好的蔥花,快速翻炒均勻,增添香氣和色彩,稍微炒一會兒即可。

7. 出鍋裝盤:確認雞蛋和白玉菇完全熟透後,盛出裝盤,即可享用。

蘿卜羊肉湯

【材料】:羊肉600克,白蘿卜1根,鹽適量,料酒2勺,花椒1勺,老姜1塊,大蔥1根

【做法】:1、羊肉洗淨切小塊,冷水入鍋,加入姜片,花椒,料酒,煮开後撈出,白蘿卜洗淨去皮切塊。

2、鍋中熱油,放入姜片煸出香味,放入羊肉翻炒後倒入开水,再次煮开後倒入砂鍋中,放入大蔥,花椒,燉煮2小時後放入蘿卜,加入適量鹽調味,繼續煮至蘿卜軟爛即可,出鍋前撒上些香菜。

茭白炒雞蛋

食材:茭白,雞蛋,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、茭白剝掉外殼,清洗幹淨後切成絲。雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

2、起鍋燒油,油熱後放入雞蛋液煎一下,煎至定型後炒散盛出備用。

3、再次起鍋燒油油熱後,油熱後放入蒜末爆香,然後放入茭白翻炒均勻,加入食鹽炒一會兒,炒軟後放入雞蛋翻炒均勻。

4、炒熟後撒上蔥花翻炒幾下即可出鍋裝盤开喫。

紅糖餈粑

香甜軟糯的紅糖餈粑,是冬日裏的甜蜜點心。

材料:糯米粉 200 克、紅糖 50 克、水

做法:

1. 糯米粉加入適量水,揉成面團,分成小塊,搓成圓條狀。

2. 鍋中倒油,放入糯米條煎至金黃。

3. 紅糖加入適量水,煮至濃稠。

4. 把煮好的紅糖汁澆在煎好的餈粑上即可。

以上八道菜營養豐富,美味可口,非常適合冬天聚餐時享用。趕緊動手爲家人和朋友准備一場溫暖的冬日盛宴吧!

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