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讓舌尖跳舞的家常菜:這8道營養美食,輕松俘獲全家人的心!

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

脆皮五花肉

所需材料:五花肉 500克;姜片 3片;大蔥 1根(切段);八角 2顆;香葉 2片;料酒 2湯匙;醬油 2湯匙;老抽 1湯匙;冰糖 1塊(約15克);鹽 適量;黑胡椒粉 適量;五香粉 1/2茶匙;食用油 適量;小蘇打 1茶匙(用於皮膚處理)

步驟:

1. 處理五花肉:將五花肉洗淨,用廚房紙吸幹水分。用小刀在五花肉的皮面上劃幾道淺劃痕,方便入味和烤制。

2. 准備脆皮:在鍋中加水,將五花肉放入冷水中,加入姜片、蔥段和料酒,煮开後撇去浮沫,煮10分鐘,去腥去雜質。取出五花肉,用清水衝洗幹淨。然後在五花肉皮面均勻抹上一層小蘇打,靜置15分鐘,幫助去除多余的油脂和使皮更脆。

3. 醃制五花肉:將五花肉洗淨,擦幹水分。用鹽、黑胡椒粉、五香粉、醬油、老抽均勻抹在五花肉上,醃制30分鐘至1小時,入味。

4. 准備烤盤:將醃好的五花肉放在烤架上,烤盤下鋪一層鋁箔紙,以便接油。爲了讓皮更脆,可以在皮面上刷一層薄薄的食用油。

5. 烤制五花肉:將五花肉放入預熱至200°C的烤箱中,烤30分鐘。然後將溫度調高至220°C,再烤15-20分鐘,直到五花肉皮呈現脆脆的金黃色。

6. 調制糖色:在另一個鍋中,加入少量油,放入冰糖,煮至冰糖完全融化並變成紅褐色的糖色,然後迅速將糖色倒在烤好的五花肉上。

7. 冷卻切塊:將烤好的五花肉取出,稍微冷卻後切成塊,脆皮五花肉就完成了。

海米菜花

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所需食材:菜花、海米、蔥、蒜、生抽、蠔油、鹽、糖各適量。

制作方法:

1、菜花用鹽水浸泡片刻後衝洗幹淨,把菜花切成小朵;海米用適量水泡發;蔥切蔥花;蒜切片。

2、起鍋燒油,油熱爆香蔥花、蒜片、海米 ,再倒入菜花翻炒均勻加入少許蠔油、生抽、少許水快速翻炒至菜花熟透,加鹽、胡椒粉調味,即可出鍋裝盤。

皮蛋豆腐油菜湯

准備食材: 皮蛋、豆腐、油菜心、姜絲。

做法步驟:

1、清洗幹淨油菜心,然後把豆腐和皮蛋分別切成小塊備用,再准備好姜絲。

2、熱鍋燒油,油熱以後,放入姜絲爆香,接着倒入皮蛋大火翻炒,炒出香味後,再加入適量的清水大火煮开。

3、然後放入豆腐一起煮兩分鐘,然後加入姜油菜心煮熟。

4、最後加入適量的食鹽和胡椒粉調味提鮮,即可出鍋开喫。

娃娃菜燉土豆

材料:娃娃菜200克;土豆2個;大蔥1根;大蒜2瓣;生姜1片;食用油適量;鹽適量;白胡椒粉適量;醬油1湯匙;料酒1湯匙;高湯或清水適量

步驟:

1. 准備食材:土豆去皮切塊,娃娃菜洗淨,切成適當的段;大蔥切成蔥花;大蒜切末;生姜切片備用。

2. 炒香調料:鍋中加熱適量食用油,放入蔥花、姜片和蒜末炒香,炒至蔥花變軟。

3. 炒土豆:將切好的土豆塊放入鍋中翻炒,炒至表面微黃,加入1湯匙料酒去腥。

4. 燉煮:加入適量高湯或清水,水量要沒過土豆塊。加蓋中火燉煮10-15分鐘,直到土豆變軟。

5. 加入娃娃菜:將娃娃菜段放入鍋中,與土豆一同翻炒均勻。加蓋繼續燉煮5分鐘,直至娃娃菜變軟。

6. 調味:根據口味加入鹽和白胡椒粉調味,攪拌均勻後,再燉煮2-3分鐘,讓味道完全融合。

7. 完成:燉至娃娃菜和土豆都入味後,盛出裝盤,即可享用。

香菜炒牛肉

准備食材: 牛肉、香菜、姜絲、蔥姜蒜末、小米辣、黑胡椒粉。

做法步驟:

1、牛肉清洗幹淨切薄片,接着加入姜絲、澱粉、生抽和花生油抓拌均勻,再醃制十分鐘備用。

2、清洗幹淨香菜切小段,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入牛肉煸炒,煸炒至變色後,盛出備用。

3、另熱鍋燒油,油熱以後,放入蔥姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入香菜大火翻炒,然後加入食鹽調味,再繼續翻炒至斷生。

4、最後加入炒好的牛肉一起翻炒,然後加入白糖和蠔油調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋开喫。

紅燒肉燉鵪鶉蛋

食材:

五花肉:500克、鵪鶉蛋:10個、冰糖:1塊、八角:2個、香葉:2片、蔥段:2段、生抽:2勺、老抽:1勺、蠔油:1勺、料酒:少許、油:適量、姜:1塊

制作步驟:

1. 鵪鶉蛋煮熟,剝殼備用。五花肉切成大小適中的塊,冷水下鍋,加入蔥段、姜片和料酒焯水,撈出洗淨備用。

2. 鍋中放少許油,將五花肉放入鍋中煸炒,直至煸出油脂,盛出備用。

3. 鍋中留少許油,放入冰糖,小火慢慢炒至焦黃色。倒入煸好的五花肉,翻炒均勻,讓五花肉上色。加入八角、香葉和蔥段,翻炒出香味。

4. 加入生抽、老抽和蠔油,翻炒均勻。加入適量开水,大火煮开後轉小火,蓋上鍋蓋,慢燉30分鐘。加入鵪鶉蛋,大火收汁即可。

雙椒魷魚花

食材:

魷魚:1條、青椒:1個、紅椒:1個、洋蔥:半個、蔥姜:適量、生抽:1湯匙、蠔油:1湯匙、鹽:少許、白糖:少許、雞精:少許、黑胡椒粉:少許、油:適量

烹飪步驟:

1. 魷魚切段,改花刀,放入冷水中,加入蔥姜和料酒,焯水5分鐘左右,撈出備用。

2. 鍋中倒入油,燒熱後加入蔥姜爆香。倒入焯水後的魷魚,翻炒均勻。加入生抽、蠔油,翻炒均勻。

3. 加入切塊的青紅椒和洋蔥塊,翻炒至斷生。加入鹽、白糖、雞精、黑胡椒粉,翻炒均勻。

秋莧菜湯

食材:野莧菜適量,面粉少許,蔥末少許,鹽少許,花生油少許。

1,把野莧菜洗淨改刀,鍋裏放入花生油燒熱,放入蔥花爆香,倒入莧菜煸炒均勻,加入清水燒开。

2,面粉加入少許清水,用筷子攪拌成小顆粒,倒入鍋裏攪拌均勻燒开,加少許鹽調味,出鍋即成。

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