在夏日的微風中,總有一道菜餚能溫柔地喚醒味蕾,那便是——牛肉油豆腐炒鮮毛豆。這道菜,不僅僅是一道簡單的家常菜,它更是一道融合了鮮香、嫩滑與營養豐富的美食藝術品,每一口都是對味蕾的極致寵溺。
首先,談及這道菜,不得不提其色彩與層次的巧妙搭配。嫩綠的毛豆,金黃誘人的油豆腐,以及經過精心醃制的牛肉片,三者交織在一起,仿佛是大自然最和諧的搭配,讓人一眼便心生歡喜。而它們在鍋中的每一次翻炒,都是對這道菜品精致度的進一步提升,散發出令人難以抗拒的香氣。
口感上,這道菜更是達到了極致的和諧。牛肉片經過逆紋切割與調味醃制,既保留了肉質的原汁原味,又增添了幾分滑嫩與鮮香,每一口都仿佛在舌尖上輕舞,細膩而不失嚼勁。油豆腐,則是這道菜中的另一大亮點,它吸飽了湯汁的精華,變得軟嫩而有彈性,輕輕一咬,湯汁四溢,滿足感油然而生。而鮮毛豆的加入,則爲這道菜增添了一抹清新的口感,鮮嫩可口,仿佛能瞬間喚醒沉睡的味蕾,讓人回味無窮。
營養方面,這道菜更是無可挑剔。牛肉富含優質蛋白質與鐵質,是增強體力、補血養顏的佳品;油豆腐作爲豆制品,不僅含有豐富的植物蛋白,還富含鈣質,有助於骨骼健康;毛豆則是這個季節的時令蔬菜,富含維生素與膳食纖維,有助於促進消化、增強免疫力。三者結合,既滿足了味蕾的享受,又兼顧了營養均衡,是秋日裏不可多得的一道健康美食。
或許正是它那份簡單卻又不失精致的魅力所在,才讓我們在忙碌的生活節奏中,能輕易地勾起人們對家的思念與對美食的渴望。它不僅僅是一道菜,更是一種情感的寄托,一種對生活的熱愛與追求。在這個季節,不妨親手烹制一份牛肉油豆腐炒鮮毛豆,與家人共享這份溫潤的誘惑,讓愛與美食同行,溫暖每一個平凡的日子。
【牛肉油豆腐炒鮮毛豆】
制作配料:牛肉1塊 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 蠔油半勺 澱粉1勺半 小蘇打1丟丟 白胡椒粉+姜粉1小勺
制作方法:
1、先把牛肉逆着紋理切成薄片裝在碗中,加入生抽1勺 老抽半勺 蠔油半勺 澱粉1勺 白胡椒粉+姜粉小半勺,小蘇打一丟丟,抓拌均勻;
2、最後淋入食用油,拌均勻鎖住水分,密封冰箱冷藏醃制1個小時左右;熱鍋涼油下牛肉大火翻炒至變色,盛出備用;
3、另起鍋加入蒜片炒香,下豆米翻炒至變色,加入一碗开水,放入油豆腐燜煮10分鐘左右;
4、8分熟的時候加入紅椒,生抽1勺、鹽半勺繼續煮至食材熟透,淋入小半碗水澱粉勾芡;
5、出鍋前加入牛肉塊,快速翻炒均勻即可出鍋;
6、這個真的超級下飯,毛豆又鮮又嫩,營養豐富正當季。油豆腐軟嫩有嚼勁,吸收了湯汁非常入味好喫;牛肉鮮嫩不塞牙,跟毛豆非常搭,這樣燉一鍋簡直就是下飯神器!
有任何意見和建議歡迎評論吐槽,如果覺得對您有幫助,歡迎點贊關注!您的支持是對我們最大的鼓勵!
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。