這一天早上，張慧茹早上五點起來做早餐，她覺得天氣很熱，沒有什么胃口，就熬了一鍋玉米碴花生粥，玉米碴營養價值高，有助消化，花生口感好，煮出來的粥軟糯香滑，能讓人打开味蕾。

熬粥的時候，張慧茹就开始做佐粥的配菜，她先是蒸了幾個饅頭，想着自己和老公一人一個，兩個孩子每人半個，搭配粥喫起來能填飽肚子。她還洗了一些藍莓，能保護孩子視力，喫了對身體好。

接着張慧茹开始炒菜，畢竟只喫粥沒有味道。所以她拿出排骨，开始焯水，再削了幾個土豆，做了一鍋土豆燒肉排骨。這個排骨都是瘦肉，喫起來不費牙，也不柴，味道特別好，吸收了排骨香味的土豆變得軟爛入味，喫起來真是入口即化。她想的是早上煮一鍋，晚上回家也能喫，可以省時間。

排骨燉好後，她就开始炒蔬菜，有這個黃豆芽和菜心。黃豆芽很脆爽，豆香味也很足，喫起來很嫩，很开胃。菜心清清淡淡地只加了一點蒜瓣和鹽，喫的是菜心的本味，清清淡淡地葷素結合，可以補充營養。

這樣的三道菜搭配粥其實很不錯了，看得出來張慧茹對家人的愛護，可是她的小兒子看着卻不想喫，說粥沒有味道，非要喫餛飩。張慧茹沒辦法，只能做兩種早餐。她又拿出一些新鮮的肉，开始用絞肉機攪拌好，肥瘦相間看着肉質就很好。她用的是牛肉，營養價值更高，加了薺菜和幹貝，味道很鮮美，鹹淡適中營養豐富。

張慧茹讓女兒和老公先喫，自己又馬不停蹄地包餛飩，一個個皮薄餡大，看着就很好喫。然後加了紫菜和娃娃菜煮了一鍋熱騰騰的餛飩。牛肉香味足，沒有異味，滿滿的全是鮮味和肉香味，再給女兒和兒子一人切半個火龍果，她終於結束了這頓早餐。

張慧茹這么辛苦做早餐，覺得爲家人付出是一種幸福，沒有想到她的分享意外火了，大家沒有感動沒有鼓勵她，反而覺得她自作自受，自己找罪受，畢竟孩子不能那么嬌慣，應該做啥喫啥，不然辛苦的都是家長，他們還得不到成長。

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