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5月此菜再貴也要多喫,清熱降火氣,爽口开胃,白菜蘿卜得靠邊站

5月,迎來了立夏,立夏過後,一年中溫度最高的季節就來到了,相比於北方,兩廣的夏季可以說是酷暑炎炎。地處亞熱帶季風氣候區,冬季雖然沒有雪,但溫度依然能夠保持在零度以上,而夏季則酷熱異常,溫度常常達到二三十度。

這種溼熱的氣候環境讓兩廣成爲了一個容易上火的地方。因此飲食上會較爲清淡,常選一些具有清熱解毒功效的食物,如黃瓜、苦瓜、菊花茶等。

今天小編要和大家分享的這道美食也有同樣效果,並且喫法多樣,清香开胃,老人孩子都喜歡喫,這個食材就是菊花腦。菊花腦又名菊花葉、菊花菜、路邊黃,像不起眼的野草,一叢叢,嫩綠嫩綠,掐一把湊近鼻子深深地一聞,一股涼涼的清香幽幽而來。

以前覺得它是野草,現在城裏賣要15元一斤,比豬肉還貴上幾塊錢。這小小的菊花腦有大大的營養價值,除含有蛋白質、脂肪、膳食纖維素和各種維生素外,還含有黃酮類化合物和揮發油,有特殊芳香味,食之涼爽清口,可以炒食、涼拌或煮湯。

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立夏過後,天氣常常高溫不下,人的胃口自然也不佳。這時候,煮上一大碗菊花腦蛋花湯,既清熱下火,又爽口开胃。一碗下肚,全身都舒坦开了,做法分享給大家,碰見這菜,再貴也要多喫哦!

【菊花腦蛋花湯】

菊花腦300克,雞蛋2個,清水適量,豬油1勺,食鹽2克,姜片3片

【制作方法】

摘取細嫩的菊花腦,清洗幹淨撈出來瀝幹水分。

清水加入姜片,煮沸2分鐘,雞蛋要先打進碗裏,打散开備用。

用勺子攪拌沸水,使沸水中間起漩渦,慢一些倒入蛋液,蛋液會旋在沸水裏,好看又細嫩。

倒入蛋液後,再煮1-2分鐘,蛋液凝固之後倒入菊花腦,輕輕用筷子壓湯裏。

看到菊花腦變軟之後,加入食鹽調味即可出鍋。

一碗清爽好喝的菊花腦蛋花湯就做好啦,清香宜人的菊花腦,口感細細嫩嫩,還有特別爽滑的蛋花,喫起來特別舒服!這個季節,這個湯比肉湯還受歡迎,上桌就空,還能清熱降火,可別錯過辣!

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