肝髒是人體最重要代謝和解毒器官，常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝髒位於人體五髒六腑之一，除了是人體重要的解毒器官，巨頭排毒解毒的功能之外，它同時還是我們身體重要代謝器官，凝血器官，同時也是我們身體免疫器官的一部分。肝髒的功能十分強大，但是肝髒同時也被譽爲是沉默的器官，由於肝髒中沒有痛覺神經，所以當肝髒受損的時候，人體是感覺不到的。老祖宗傳下來的“養肝祕方”，這3種食物搭配，1周後肝髒變幹淨！

當肝髒這個解毒器官出現問題時，我們的人體就會出現以下幾種情況，身體會無端的感覺到非常的疲憊，這是常生活中也會感到非常的煩躁，憂鬱、甚至會感到非常的焦慮，肝髒受損之後，我們也會感到眼睛幹澀、口幹口苦、腰部贅肉增加、失眠多夢等症狀，如果遇到這些狀況，我們就要开始調理自己的肝髒了，而排毒養顏的綠豆山藥百合粥便是排毒養肝的最好祕方。

綠豆山藥百合粥如何做？那首先我們將山藥去皮，切成小段，將百合放在溫水中泡發，將綠豆在清水中清洗幹淨，然後將三種食材搭配一些大米，放在砂鍋中同時燉煮，在燉煮的時候，還可以加入一些冰糖，這樣喝起來就更加的爽口美味。做法相當的簡單，不知道，你們學會了嗎？

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