大家都知道喝酒傷肝，但是不知道喝多少酒就會傷到。於是很多人抱着僥幸的心理，每天喝點小酒，自我感覺很不錯。其實，當傷害已經形成的時候，身體早早就給出了提示，很多人卻不自知，這樣就很容易會生病。提醒喝酒的人注意：酒後出現“一拉二疼三白”，多半是肝“受傷”了。

在出現右上腹疼痛的現象，還伴隨其他明顯的身體不適的現象，最好盡早檢查，清楚是怎么回事之後，自己也能安心。千萬不要拖着不管不顧，到時候出問題了，後悔也來不及。

同時，自己也能明顯地感受到，酒量比以前差，稍微喝點酒，就醉了。其實，這樣變化出現，大家都應該明白，是身體發出的“預警信號”，不能再繼續喝這么多酒了，趁早戒煙最好。

戒酒，最簡單直接的方法，就是不喝酒，及時戒酒。不論怎么樣，長期喝酒，對身體健康是沒好處的，自己要多注意，及時戒酒。在戒的過程中，一個人比較難熬，可以尋求家人和朋友的幫助，會更加容易，自己也能舒服一點。

喝酒前多喫菜，但是現實生活中，有很多人避免不了要喝酒。總原則是能少喝就少喝，並且在喝酒前多喫點菜，讓腸胃充滿了食物，也能減少一點傷害。並且，你會發現，喝酒前或者過程中，多喫菜，自然而然的喝酒就會減少，對身體的傷害也減少了不少。

喝酒傷肝，這是事實，並不是在嚇唬你。尤其是在酒後，身體出現了上述的三個明顯的變化，就是在提醒你已經傷到肝髒了，最好就不要再喝酒了。平時在喝酒的時候，盡量要選擇低度數的酒水、不要喝混合酒、喝酒前多喫菜、酒後不要着急洗澡等，注意好這些事情，對身體的傷害會少一點。

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