歡迎光臨
比特幣資訊網

驚蟄時節,清腸素湯青菜鉢喝起,清爽低脂減肥的首選食譜

今日驚蟄,是24節氣中的第3個節氣,驚蟄時節天氣明顯變暖,飲食應清溫清淡,多食用新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物,排毒低脂的青菜鉢是適應節氣的一道清腸素湯,簡單易做,減肥減脂人士不要錯過。

食材:小油菜、玉米澱粉、枸杞

調味:鹽

做法如下:

1、油菜清洗幹淨,切成細末;

展开全文

2、鍋內加少量食用油,燒三成熱下油菜末翻炒;

3、加入一小碗水燒开後,加入鹽,玉米澱粉加少量水勾兌成水澱粉,倒入菜湯中,關火,用枸杞點綴,即可。

除油菜外,還可換成菜心等其它綠葉蔬菜,就是一道清爽低脂的青菜鉢湯,能有助於加快毒素排出體外。

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。


標題:驚蟄時節,清腸素湯青菜鉢喝起,清爽低脂減肥的首選食譜

地址:https://www.globalstockvip.com/article/63595.html