香蕉的營養成分非常豐富。它含有胡蘿卜素、維生素C、維生素E和豐富的微量元素鉀，對身體有好處。經常喫香蕉可以預防高血壓。經常喫香蕉對大腦有好處，可以防止神經衰弱。失眠的人睡前喫一小根香蕉，就能輕松入睡。香蕉含有豐富的膳食纖維、鉀、磷等營養成分，有改善情緒、提高工作效率、消除疲勞的作用。

核桃可作爲治療神經衰弱的治療劑。對於經常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無力的人來說，每天早晚喫1-2個核桃，可以起到一定的預防和治療作用。迪奧瑪核中的丙酮酸可以阻止粘蛋白與鈣離子和非結合膽紅素結合，並能將其溶解、溶解和排出。因此，有膽囊的患者可能會堅持每天喫核桃，以避免手術的痛苦。同樣，核桃可用於治療尿路結石。

如何制作香蕉堅果松餅：

1、所用原材料。

2、將核桃用文火烤香，切成小塊。

3. 將香蕉去皮，用叉子搗碎，使香蕉果肉保持顆粒狀。

4.將雞蛋打入碗中，加入糖，充分攪拌。

5、分兩三次加入玉米油，攪拌均勻。

6.加入搗碎的香蕉並攪拌均勻。

7.篩入少許面粉，攪拌均勻。

8.加入切碎的核桃。

9. 使用上下方法輕輕混合均勻，避免過度混合。

10.將模具放入模具中，直至70%滿。

11.放入預熱好的烤箱，175度，中層，上下加熱，烤15分鐘左右。

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