每次去喫湘菜、雲南菜或者是四川菜時,必定會點上一道農家小炒肉。農家小炒肉絕大多數就是辣椒炒肉。辣椒炒肉,口感香辣,雖然十分下飯,但是也容易上火,尤其是喫不慣辣椒的,可以試試在炒肉時加上它,好喫又營養,簡單易學,端上桌全家都愛喫!這裏的它其實是一道豆類蔬菜——紅豆角。
紅豆角炒肉
By心隨彧動
配料:
紅豆角500克、豬肉(瘦)100克、花生油40克、精鹽1克、生抽15克、小蔥1根
烹飪步驟:
1.食材准備
2.瘦肉切薄片,放少許油鹽抓勻,醃制片刻
3.香蔥切蔥花
4.豆角撕掉老筋,擇成段
5.熱鍋倒油,放瘦肉炒至變色,盛出
6.鍋裏留油,放蔥花煸香
7.放豆角炒一會
8.倒入適量清水煮三分鐘
9.撒鹽炒勻
10.放瘦肉混合,淋入生抽炒勻,即可出鍋
烹飪小貼士:
1、豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜。又名豇豆、長豇豆、帶豆。富含蛋白質、胡蘿卜素、營養價值高,口感好,是我國北方廣泛栽培的大衆化蔬菜之一,其普及程度在各類蔬菜中居第一位。
你學會做紅豆角炒肉了嗎?
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