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冬喫白菜賽人參,教你5種家常做法,每天換着喫不煩,適合冬天

百菜不如白菜香,尤其是冬季經過霜打後的大白菜最是清香爽口,甘甜怡人,價格也正便宜,幾毛錢一斤,像北方人一般都會一次性多买上幾顆囤在家裏慢慢喫。這時候上市的白菜營養價值也很高,正如老話說的“冬喫白菜賽人參”,白菜中不僅含有大量的水分和膳食纖維,還有豐富的維生素C、葉綠素、鈣、鉀等營養物質,多喫些白菜也能爲健康護航,順利過冬。

白菜是一種百搭的食材,也不受限於任何的烹飪方式,教大家5種白菜的家常做法,簡單好做,美味好喫,千萬別再局限於那一兩種白菜的喫法了,每天換着樣做才不會喫煩。

第一種:白菜燒豆腐

白菜和豆腐就是天生絕配,一個口感爽脆清甜,一個口感滑嫩香軟,配在一起喫口感很是豐富,特別是要先將豆腐煎一下再燒白菜,會讓原本有些清淡的白菜瞬間多一絲鮮香味,冬天做這道菜喫,可以說比喫肉還香。

食材:白菜、豆腐、蝦皮、蒜、小蔥、幹辣椒

1、大白菜撕塊洗淨,豆腐衝洗後切厚片,准備蒜塊、蔥段和幹辣椒段。

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2、炒鍋加油燒熱,把豆腐片放鍋裏煎至兩面金黃,夾出備用。

3、鍋裏添油,油熱放蔥蒜、辣椒烹香,倒入白菜翻炒出裏面的水分,放兩勺生抽、一勺生抽炒勻上色。

4、把蝦皮和豆腐倒入鍋中,炒一分鐘加少許熱水,放適量鹽、胡椒粉炒勻入味,再燒五分鐘,放雞精、香油增香,炒勻撒小蔥出鍋即可。

第二種:白菜什錦包

像臘肉、蘿卜、香菇這些都是冬天常喫的食材,將它們拌成什錦丁包入白菜裏蒸着喫,滋味很是鮮香,口感層次相當豐富,一口下去會格外滿足。這整道菜看着也很賞心悅目,若是平日裏要擺家宴招待親朋,完全可以把這道菜端上桌,好看又好喫,上桌就空盤。

食材:白菜、臘肉、香菇、蘿卜

1、白菜掰片切去梗部,幹香菇加水泡發,洗淨後焯水煮兩分鐘撈出控水切丁,臘肉煮熟切丁,蘿卜切片煮熟,撈出後切丁。

2、把香菇丁和臘肉丁、蘿卜丁放入碗中,加三勺生抽、兩勺澱粉、一勺芝麻、白糖和胡椒粉各半勺,適量的鹽和雞精,攪勻備用。

3、白菜葉放入开水鍋中煮軟撈出,攤开把拌好的餡料放在葉子上,四面包裹緊卷好,放入盤中。

4、把白菜包放進蒸鍋裏,大火蒸十分鐘端出,鍋裏倒清水,放三勺生抽、兩勺水澱粉和少許白糖熬成芡汁淋在白菜包上面即可。

第三種:豬肉白菜燉粉條

在北方白菜、豬肉和粉條就是“冬日鐵三角”,不知道喫什么的時候,就將這三樣燉一鍋喫“嘎嘎香”,很是下飯。白菜提供清香味,豬肉提供鮮香味,粉條則吸滿湯汁,喫着細嫩滑彈,口感滿分。

食材:白菜、五花肉、粉條、黃花菜、蒜、蔥、姜、幹辣椒

1、粉條和幹黃花菜提前加溫水泡軟,白菜撕大片洗淨,五花肉切片,准備蒜末、姜絲、蔥段和幹辣椒段。

2、炒鍋倒少許油,倒入五花肉煸炒出油脂,倒入白菜翻炒一分鐘變軟。

3、小碗裏放三勺生抽、兩勺黃豆醬和一勺糖,加清水攪勻淋入鍋中,蓋鍋蓋燉三分鐘。

4、把粉條、黃花菜放進去繼續燜燉5分鐘,放鹽、雞精、胡椒粉調味,炒勻微微收湯後關火出鍋。

第四種:乾隆白菜

經過霜打後的白菜,口感很是清脆甘甜,特別適合直接拿來拌乾隆白菜喫,醇香濃鬱的芝麻醬裹着清香的白菜,喫起來先香後甜,十分清爽,尤其是冬天大魚大肉喫多了就拌上一盤喫,分分鐘鐘消除油膩感。

食材:白菜、芝麻醬、蜂蜜、白芝麻

1、新鮮水嫩的白菜把葉子部分撕成塊,衝洗幹淨。

2、碗裏放四勺芝麻醬、三勺香油、兩勺香醋,取兩勺白糖打碎成糖粉放進去,再加少許鹽攪勻。

3、醬料裏加兩勺蜂蜜,攪勻後放少許清水把醬料調至適中的稀稠度。

4、把醬汁淋在白菜上,抓拌均勻撒上芝麻,拌开裝入盤中即可。

第五種:醋溜白菜

醋溜白菜是大白菜最常見的喫法之一,酸脆爽口很是开胃,但想把醋溜白菜做的好喫,不是那么簡單的事情,一定要將醋用對地方、放對時間,燒出醋香味,白菜的滋味才能更足。

食材:白菜、幹辣椒、姜、蒜、陳醋

1、白菜葉子撕片洗淨,厚的白菜梗斜刀片成片,備辣椒粉、蒜末、姜末。

2、小碗裏放三勺陳醋、兩勺生抽,再加糖、胡椒粉各半勺,一勺澱粉和適量鹽、雞精,攪勻成料汁備用。

3、起鍋燒寬油,放姜蒜末和幹辣椒炒香,倒入白菜梗炒三分鐘至變軟,沿鍋邊淋入兩勺醋烹出香味。

4、剩余的白菜葉倒入鍋中,翻炒出水分,淋入料汁炒勻,蓋鍋蓋燜三分鐘,關火盛出即可。

——老井說——

白菜想做的好喫,也要學會在买的時候仔細挑挑,避开有太多蟲眼的白菜,最好選根部潔白圓潤、個頭中等整體較爲緊實一些的白菜,也可以多掂掂白菜的重量,同等大小的白菜就選偏重的,這樣的白菜水分足,喫着也更爽口清香,無論是涼調,還是炒燉着喫口感都會更好一些。

我是市井覓食記,與世界交手多年,依然光彩依舊,興致盎然!喜歡專注喫喝玩樂市井小事,每日更新菜譜和美食趣聞,關注我,享受美食不迷路。

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