可能很多人都知道，孕婦在懷孕的時候，有些食物是不可以喫的。尤其是現在很多零食都有一些人工的添加劑，如果孕婦喫了的話，對於身體的影響是非常大的，還可能會影響到胎兒的發育。但是也並不是所有的零食都不適合孕婦喫，這四種可以多喫，而且對寶寶還好。

可能很多人都聽說過，孕媽喫一些魚類的食物，能夠促進寶寶的發育。其實很多人也比較喜歡喫魷魚絲。魷魚絲中的磷和鈣都是非常豐富的，能夠促進胎兒的正常發育。而且它還能夠抗輻射，抗病毒。但是市場上的很多魷魚絲卻還有一些人工的添加劑，所以孕媽選擇的時候一定要認真的鑑別。

其實孕婦可以適當地喫一點葡萄幹的。可能很多人都聽說過葡萄這種水果對胎兒的發育有好處，其實葡萄幹更是葡萄的精華所在。葡萄幹中的一天元素含量非常的高，能夠起到滋補氣血的效果。而且它也能消除孕婦水腫，降低膽固醇。所以對於胎兒的發育來說也有一定的好處，但是葡萄幹含糖量比較高，孕媽要少喫一點。

可能很多人在闲暇之余都是比較喜歡喫瓜子的，無論是看電視的時候或者是平時闲來無事的時候抓一把瓜子嗑起來沒完。小生活過得也非常的愜意。其實對於孕婦來說，瓜子也是可以喫的，因爲瓜子中的營養非常的豐富。它能夠促進寶寶的神經發育。但是在選擇瓜子方面最好聽選擇那些沒有添加劑的原味瓜子。

相信很多人都比較喜歡喫板慄，其實板慄中含有很多的碳水化合物。如果孕婦在孕期感覺到胃口不好的話，其實是可以適當的喫一些板慄子，不僅能夠補充身體的營養，而且還能夠有效的預防妊娠高血壓的發生。而且反對於脾腎的好處還是非常多的。當然板慄也是不宜喫太多。

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