我們知道腎髒主要擔負着身體排泄廢物的功效，腎髒非常害怕高鹽食物，如果攝入的食物中鹽分含量過高，很容易會給腎髒增加很大的負擔，破壞腎髒的代謝功能，這樣的話就會對腎髒造成很大的傷害，引發一系列的腎髒疾病。這5類常見食物，腎髒或許“不喜歡”，看看你中招了嗎？

這5類常見食物，腎髒或許“不喜歡”，第4種你可能經常喫

在平時的時候，很多人都會醃制或去超市購买皮蛋，滷蛋，鹹鴨蛋等之類的。因爲這種蛋類味道非常的鮮美，而且使用起來非常的方便，很受大衆的喜歡，但是腎髒卻非常害怕這些食物，因爲這些食物在制作的過程中都會加入大量的鹽分，如果經常食用這類食物的話，會給腎髒造成很大的負擔，不利於腎髒的排毒和代謝。對於患有腎病的人來說，如果食用這類食物很可能還會加重腎髒病的情況，所以要想喫蛋類，在平時的時候建議喫水煮蛋或蒸蛋，這樣不僅不會傷害腎髒，而且營養價值也是非常高的。

像果脯、蜜餞、話梅之類的食物，很多的人在平時都非常喜歡拿它當零食，沒事的時候嚼兩顆，味道非常的好。很多人可能感覺這些食物酸酸甜甜的，並沒有含有太多的鹽分，其實很多人都被這種酸酸甜甜的味道騙過了，這些食物中也是含有鹽分的，就拿果脯來說，一兩果脯含有四克鹽。所以說含鹽量也是比較高的，而且這些食物很容易轉化成亞硝酸鹽致癌物質，對於腎髒的傷害是非常大的。所以平時想要解饞，還是新鮮的水果比較好。

在我們身邊，不論男女老少都非常喜歡喫火腿肉或臘腸之類的，因爲這類食物味道非常的鮮美。很多人可能在平時的時候經常會喫，但是腎髒卻會感到非常的不开心，因爲這些食物含有的鹽分都是非常多的，會嚴重增加腎髒的負擔，不利於腎髒的排毒，如果長期使用的話，很可能會導致腎髒功能衰竭。所以在平時爲了腎髒和身體的健康，還是少喫這些食物爲好。

隨着工作壓力的增大，很多的年輕朋友在平時的時候沒有時間做飯，經常會選擇用方便面來充飢。有些人可能天天都在喫方便面，但是方便面卻對身體有很大的傷害，因爲方便面中含有的鹽分是非常高的，屬於高鹽、高脂、低維生素的食物。而且還含有一定的防腐劑和香精，對腎髒的傷害非常大。

有些人在平時非常喜歡喫掛面，因爲掛面喫起來非常的勁道，但是要知道掛面在制作的過程中也是加入很多的鹽分，因爲只有這樣才能夠提升面的強度和柔韌度，讓掛面更加的有彈性，喫起來更加的有筋道。所以在煮掛面的時候不需要再另外的放鹽，那樣的話很可能會使鹽分超標，影響着腎髒的健康。

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