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不用烤箱就能做的南瓜紫薯月餅,少油低糖更健康,蒸的不上火

不用烤箱就能做的南瓜紫薯月餅,少油低糖更健康,蒸的不上火,特別適合老人和孩子。

馬上就要過中秋了,有三天的假期呢?小夥伴們有沒有想去哪兒玩呢?還是窩在家裏邀約親朋好友相聚一堂呢?

中秋,是家人團圓的日子,自然少不了月餅嘍!蛋糕店和超市裏早在一個月前开始售賣各式各樣的月餅了。廣式,蘇式,滇式月餅含油量都高,特別甜膩,不能多喫,而這些月餅都需要用烤箱來做。這就讓很多小夥伴犯愁,想自己做月餅,可惜沒烤箱呀,怎么辦呢?其實除了烤箱做月餅外,還有蒸鍋版的呀,像冰皮月餅,紫薯南瓜月餅花糕,這些都不用烤箱都能做,只要一口蒸鍋就能搞定。

今天就跟大家分享一款蒸着喫的月餅,無需使用烤箱,只需一個蒸鍋就可以搞定。而且食材都是我們平時能买到的,做法簡單易做,軟糯香甜可口,好看又好喫,而且少油低糖更健康,家有老人和孩子的一定要試試!

做這款南瓜月餅,用到了大量的糯米粉,然而我以前做時用的純糯米粉,特別黏,這次做添加了適量的低筋面粉,中合了一下糯米的黏性,成型更美觀,不塌不軟,口感很好!糯米粉和面粉比例是5:1或6:1,這個比例出來的口感正好。如果沒有低筋面粉,可以用加點粘米粉,比例是2份糯米粉加入1份粘米粉便可。牢記這個比例,相信你也能在家做出香軟Q滑的南瓜紫薯月餅了。

南瓜紫薯月餅

1、南瓜紫薯洗淨,分別切片,放入蒸鍋裏蒸熟取出。

2、紫薯取出,加入煉乳和奶粉拌勻。紫薯本身比較幹,也有甜味,加點煉乳和奶粉能增加奶香味。如果不喜歡加煉如或奶粉的,可以加適量白糖拌勻,太幹的加水,若太溼不能抱團的話可以放不粘炒鍋裏,加少許油炒幹水分,這樣就好搓團了。

3、蒸好的南瓜取出,加糖壓成南瓜泥,加入糯米粉和面粉拌勻(按5:1或6:1的比例),再加10g的食用油,揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜放一旁醒面。

4、醒面的時間將紫薯泥等分十份,搓成小圓球備用。

5、取出南瓜面團,搓成長條,等分十份

6、取一個南瓜面團,用手掌壓扁,包入紫薯球,用虎口慢慢收口搓圓。

7、准備一個月餅模,模具中劇一點點食用油,將包好的南瓜球搓成扁一點,放入模具中,壓實倒扣脫模即可。也可以滾一層手粉再放入模具中壓實脫模。兩種方法都可以哦。

8、蒸鍋燒水,水开入鍋,大約蒸10分鐘左右即可。我這裏用的蒸汽鍋,直接入鍋就蒸。

一道好看又養眼的南瓜紫薯月餅就做好了,香甜軟糯,好喫也不擔心長胖,做法簡單易上手,老人小孩特適合,喜歡的活你也試試吧!

1、蒸南瓜和紫薯時,最好直接隔水蒸,減少水分含量。

2、紫薯做餡還是皮看個人喜好,而且無油少糖,同买的成品餡不一樣,蒸好的餡不會很緊,比較松散。

3、如果买的紫薯水分重的話,拌不成團,可適當加點糯米粉一起拌勻,能抱團,搓成小圓球即可。

4、南瓜面團建議大家和硬一點,好造型,成品的月餅不塌不易變形。

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標題:不用烤箱就能做的南瓜紫薯月餅,少油低糖更健康,蒸的不上火

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