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被人“誤解”最多的魚,渾身是寶,比鯉魚營養,7元1斤無人喫

魚在我們日常生活中可以經常喫到,首先是因爲它的美味,第二就是因爲它的營養價值,第三就是它的韻味,每年喫魚都是非常吉祥的意思。但是生活中卻有那么一種魚,總是被我們忽視。

老豆腐燒大黃魚

By無籽的草莓

配料:

大黃魚一條、生姜,蒜末適量、生抽,白糖適量、北豆腐一塊、香菜末適量

烹飪步驟:

1.冷凍大黃魚從冰箱拿出啦,解凍。

2.黃魚解凍後,洗幹淨,用廚房紙吸掉表面水分。

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3.平底鍋加油。可以稍微多一點。

4.把黃魚放鍋裏煎。

5.一面煎到金黃後,翻面。煎另外一面。

6.雙面都煎到金黃後,從鍋裏盛出來,備用。

7.老豆腐一塊,洗幹淨,切成小塊備用。

8.鍋裏放一點油,燒熱後放一勺黃豆醬。

9.再加入蒜泥翻炒。

10.鍋裏加入適量水。加入白糖,料酒,一點點白醋。

11.鍋裏放入黃魚,再放入豆腐塊,煮10分鐘入味。

12.澱粉一勺。

13.加入適量水調成水澱粉。

14.魚和豆腐煮好後,加入水澱粉,收汁,起鍋。

烹飪小貼士:

1、真黃花魚肚子上的黃色是自然的淡黃色,腹、鰭部顏色較深,且不會掉色;而假黃花魚往往經過染色,染上去的顏料很容易掉色,魚化凍後更加明顯,假黃花魚浸泡水中約5分鐘,水可能變成啤酒色。有些冰凍的假黃花魚,甚至在外層的冰面上也會呈現出黃色。

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標題:被人“誤解”最多的魚,渾身是寶,比鯉魚營養,7元1斤無人喫

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