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幾道百喫不厭的特色菜,酸鹼平衡,比喫肉更養人

【肉末麻婆豆腐】

用料

豆腐400克 裏脊肉150g

蒜3瓣 姜2片

蒜苗3根 郫縣豆瓣醬一大勺

宴友食用油、

做法

蒜,姜,切末,蒜苗切小段

豆腐切小塊

裏脊肉切末,其實這個可以用點肥肉更好喫,我家姑娘一點肥肉不喫,所以我全用裏脊肉

豆瓣醬剁碎,越碎越好,這步請千萬不要省去

鍋內放入油,燒至七成熱

放入切碎郫縣豆瓣醬,炒出紅油,這很關鍵,小鍋慢炒,炒出紅油很漂亮,

炒出紅油後放入姜蒜末和肉末

肉末盡量炒散

炒散肉末後放入切好的豆腐

豆腐翻炒均勻後,加入200毫升水中小火煮5分鐘

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調水澱粉

五分鐘後加入蒜苗段,翻炒均勻

加入水澱粉小火煮兩分鐘,期間要翻炒均勻

【鮮香水煮蝦】

用料

鮮蝦20只 米酒/料酒少許

大蔥1/4根 姜條10克

蒜末10克 小紅辣椒2個

醬油3勺 陳醋3勺

宴友食用油、

做法

將鮮蝦倒入盆中,用清水將鮮蝦洗淨

开始准備鍋裏需要用的小料,將蔥切成薄片,姜切成塊。 *這裏的料酒和姜主要是爲了去腥

在鍋中依次加入姜塊、蔥片、和少許料酒,將蝦倒入鍋中,蓋上鍋蓋,开火煮10分鐘左右,直至鍋內水沸騰,蝦的顏色由灰色變成紅色即可。

接下來开始准備小料 小料這裏分享2種做法: 第一種: 依次取適量辣椒粉、白芝麻於碗中

將蒜切碎至蒜末狀,加入少量紅辣椒片調味,再加入香菜和小蔥末。最後加入等比例的醬油和老陳醋,用筷子攪拌均勻即可。 可以根據個人口味決定是否加花椒油、香油。

【紅燒茄子】

用料

茄子一個 蒜2瓣

玉米澱粉一湯匙 生抽一勺

鹽少許 蠔油一勺

白糖一勺 蔥段適量

宴友食用油、

做法

茄子洗淨切成塊狀

加入少許鹽抓勻(這一步很重要哦)然後靜置15分鐘

蒜頭切碎裝碗,一勺生抽+一勺蠔油+一小勺白糖+少許澱粉+清水,攪拌混合均勻

把醃制好的茄子用手擠幹多余的水分

加一勺澱粉用手抓勻

熱油下鍋翻炒

再倒入剛剛調好的醬,翻炒~然後蓋上鍋蓋小火燜煮一會

加入蔥段翻炒至收汁

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標題:幾道百喫不厭的特色菜,酸鹼平衡,比喫肉更養人

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