遙憶小時候

摘下一朵蒲公英

輕輕一吹

飛走的是飛絮

也是希望

人們對於蒲公英的喜愛多半在於它隨風飛翔，落到哪裏就在哪裏扎根的頑強生命力，它沒有絢麗的色彩，在農民的眼中它屬於“雜草”，經常被拔掉。

只有了解蒲公英的人才知道，原來它還是一種植物類的良藥，在中醫學上，它具有“天然抗生素”的美稱，也是可以藥食同源的兩用植物。那么，蒲公英到底有什么好處呢？

中醫主要認爲蒲公英是一種比較苦的寒性植物，如果出現胃熱、肝火過旺的狀態就可以通過食用蒲公英或者將蒲公英泡水喝，起到清熱解毒以及利尿水腫的作用。

患了咽炎、氣管炎、扁桃體炎、牙齦炎、毛囊炎、結膜炎、乳腺炎、肺炎的人也可以使用蒲公英來輔助治療疾病，改善身體不適症狀。平時用蒲公英泡水喝可以養肝、排毒，還可以試試與以下幾樣東西搭配使養生的效果加倍。

　　一、紅棗

蒲公英本身含有蛋白質、維生素以及微量元素，而紅棗裏面也含有大量的維生素，二者一起泡水飲用可以幫助人體清熱降火，滋陰補陽，養血安神。

還可以促進肝髒的排毒功能增強，使人體的血清蛋白數量增加，有助於排出身體裏面的有害物質，起到使人的免疫力提高、延緩衰老、預防黑色素形成起到美白祛斑、美容養顏的作用。

　　二、玫瑰花

玫瑰花性質溫和，具有和血調經、疏肝解鬱的功效，將玫瑰花和蒲公英進行搭配能加速修復肝細胞，使肝髒的排毒功能加強，起到護肝排毒、延緩衰老的效果。

　　三、苦蕎

苦蕎是一種性質平寒的食品，裏面含有大量的硒元素可以給人體補硒起到益氣力、利耳目、實腸胃以及續精神的作用。

尤其是平時工作、學習壓力比較大，經常暴飲暴食、飲食不節的人可以嘗試使用蒲公英加上苦蕎一起泡水飲用可以調理腸胃，清熱解毒。

　　四、山楂

很多女性都有月經不調、痛經的症狀，如果經常喝蒲公英山楂茶可以幫助身體清除體內的熱毒、並且起到活血化瘀的作用幫助女性改善痛經。

中老年人經常出現高血脂、高血壓以及高血糖的情況也可以喝蒲公英山楂茶來分解脂肪、淨化血液，抑制膽固醇以及軟化血管，使血液順利循環，幫助人體調整和預防三高。

　　五、蜂蜜

蜂蜜本身具有補中、解毒、清熱、潤燥的作用，其口感甜蜜十分受人的歡迎。而蒲公英單獨泡水喝起來口感苦澀，加上蜂蜜不僅可以使口味變得清甜，還可以消除體內的炎症，還有潤肺通便、清熱解毒、美白肌膚、促進新陳代謝。

脾胃虛寒的人可以在蒲公英茶裏面加入蜂蜜，降低蒲公英的寒性後再飲用。

說到這裏還要提醒大家，蒲公英茶固然可以養生，但是也不建議大家每天大量飲用，每次在泡蒲公英茶的時候不要一次加入過量的蒲公英，以免引起腹部不適、惡心、嘔吐等不適症狀。

還要注意不要與忍冬藤一起食用，以免使人感覺到身體疲憊、四肢乏力，反而影響到身體的健康。

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