“一個人的寂寞，兩個人的錯，愛她爲何還要選擇我；注定沒結果，還許下的承諾，讓我深深陷入感情旋渦，這么多年生活改變，卻依然難過，爲愛情孤軍奮鬥，拋开世俗的信守，相信真愛天長地久，到最後卻一無所有。”

好吧，看到標題就不知爲啥，突然想到了這首賀一航唱的《一個人的寂寞，兩個人的錯》，一個人的時候，寂寞爲主，雖不一定非得扯到感情，但是“空虛寂寞冷”這詞是形容的不錯，只有想別的事情，“腦洞大开”的時候，心傷的時候，才會用“喫東西”來轉移注意力。那么一個人的時候說喫點好的能喫什么呢？一個人喫3道菜，再加1盤水果，卻被人說太寒磣，難道真的很差嗎？

很喜歡喫魚，特別是兩面炸得金黃香脆再紅燒的魚塊，簡直是不能太下飯了，超級無敵好喫，今晚就喫紅燒魚塊非常美滋滋！

但是做魚做不好會很腥，讓人難以下咽。其實掌握了做魚的幾個關鍵步驟，做出來的魚好喫入味還一點不腥氣。一是魚的腥线和魚牙一定要去除，二是裹面粉要比裹澱粉去腥，而且顏色漂亮，三是加入少許的胡椒粉也是可以去腥很明顯的。

清炒荷蘭豆。炒的不要太熟，喫的時候還有點脆脆的口感最好，也不放過多的調料，放點油鹽生抽，保留了最原始的味道，感覺有水果的味道。

荷蘭豆這種食材，原來有增強人體新陳代謝功的作用，但是你們知道，荷蘭豆爲什么叫荷蘭豆嗎？其實荷蘭豆並非產於荷蘭，只是因爲是荷蘭人把它從原產地地中海帶到了中國，所以中國人才稱它爲荷蘭豆。

小炒萵筍葉。萵筍一直以來我們都喜歡喫的是萵筍的根部，但是如果從營養學的角度或養生的功效上看，我們更加應該喫的是萵筍的葉子，含有人體所需的多種維生素，也有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、碘。有很好的抗氧化的作用，清熱解毒，特別它含有較爲豐富的尼克酸，被認爲是胰島素的激活劑，有助於改善糖代謝功能。

做法：

1、食材准備：萵筍葉、蒜頭、鹽、味精

2、萵筍葉清洗幹淨之後，碼整齊，中間處一刀橫切。

3、將蒜頭搗成蒜泥，幹辣椒切段。

4、炒鍋加熱，倒入少許油，轉小火，放入幹辣椒、蒜泥爆香。

5、放入萵筍葉炒40秒之後放鹽，繼續翻炒1分鐘左右。

6、最後等到萵筍葉顏色變深之後，放入味精、翻炒均勻就可以起鍋啦。

最後喫完來一盤水果，車釐子，老貴了，可是好好喫，肉感厚實，汁水飽滿，看起來就很有食欲，喫完飯曬了個朋友圈，結果被人說喫的太寒酸了，一個人我覺得很好了，我是很滿足。

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