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台風剛走

溫州就又开啓了“熱辣滾燙”模式

這個時候，除了冰飲、空調

不可缺少的還有另一份夏天的“清涼”

那就是“伏茶”

畢竟三伏天，就該喝涼茶養生呀~

翁卿侖 攝

爲助力打造“十五分鐘便民生活圈”

提升公衆生活便利

在溫州市自然資源和規劃局和

溫州市精神文明建設指導中心的聯合指導下

溫州設計集團智慧城市和大數據研究院

編制了《溫州市區伏茶地圖》

讓我們跟隨地圖

一起去看看

這些愛心伏茶點都在哪兒↓

掃碼進入電子地圖

查看市區伏茶點位

2024三伏天時間表

2024年的三伏天從7月15日开始，一直持續到8月23日結束，共40天。

初伏

從7月15日开始，7月24日結束，共10天。

中伏

從7月25日开始，持續到8月13日，共20天。

末伏

從8月14日开始，到8月23日結束，共10天。

拿上地圖去喝茶

本次《溫州市區伏茶地圖》收錄了溫州市區共347個伏茶點，其中，鹿城區110個，龍灣區50個，甌海區168個，洞頭區19個。

杯杯伏茶，开啓夏日清涼~這份伏茶地圖，趕緊趁“熱”用起來吧~

圖源溫州晚報

一鍵查看最近的伏茶點

進入地圖，即可自動定位至您當前的位置，並顯示位置周邊的伏茶點。點擊地圖右列的【列表】按鈕，可查看離你最近的伏茶點及相應距離。同時還可拖動地圖查看市區伏茶點的分布情況。

可直接導航至伏茶點

通過點擊某伏茶點的【去這裏】按鈕，即可自動調取手機內導航軟件，一鍵導航至目的地。

注：如地圖中的伏茶點位置與實際有出入，歡迎大家通過點位的【查看詳情】-【糾錯】進行糾錯指正~

三伏天飲食調理

“入伏”後空氣溼度增大，再加上持續高溫，極易發生“中暑”現象。夏季的氣候特徵是溼熱蒸騰，而溼爲陰邪，易傷陽氣，長夏養生重防“溼”。中醫認爲“夏季暑溼，適宜清補”。

伏茶，顧名思義，是在三伏天飲用的茶，這種由中草藥煮成的茶水具有清涼祛暑的效果。飲用伏茶，還有助於體內排除溼氣，達到“冬病夏治”的目的，爲秋冬的健康奠定基礎。

烹調上涼拌、清炒爲佳

在烹調方面，涼拌、清炒是夏季最佳喫法，能最大程度地保持蔬菜的營養；再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末，可促進食欲和消化外，還抑菌、降脂、調血壓。

湯茶熱喝更能解暑

湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱着喝才最能起到解暑的功效，因爲溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。

三伏天用三伏貼

三伏貼，是一種膏藥，在三伏天貼敷，屬季節性療法。三伏貼理論根據是中醫的“冬病夏治”理論。

三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪的功效。

三伏貼使用禁忌

三伏貼並非人人可用，使用之前需仔細了解或遵醫囑。

01

肺炎及多種感染性疾病急性發熱期不適宜三伏貼治療。

02

有嚴重心肺功能疾病患者、對藥物過敏者、皮膚有皰、癤以及皮膚有破損者、疾病發作期（如發燒、正在咳喘等）患者不宜進行貼敷治療。

03

2歲以下的孩子由於皮膚嬌嫩，貼敷容易引起感染，不宜進行這項治療。

來源：溫州發布、溫州天地圖溫州

編輯：王璐

審核：高飛飛

二審：呂漢武

監制：陳淼

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