莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“韭苔雞蛋炒白玉菇”的美食做法。最近正是盛夏時節,韭苔作爲一種新菜又开始進入喫貨們的眼簾,那么,喫韭苔就成爲最重要的事情了。現在不喫,要是錯過的季節,想喫都喫不到了。韭苔可以單獨炒着喫,也可以搭配其它的食材一起炒着喫,不管怎么喫,都是非常好喫的食材。今天是星期一,我家按照慣例喫米飯,必須有兩道硬菜。但是夏季喫肉菜感覺太過油膩,那么就喫素菜吧!炒兩個素菜下飯也不錯。因此,我就做了這道“韭苔雞蛋炒白玉菇”的下飯菜。上桌後果然不錯,老公和孩子都喜歡這道菜。這是夏天我家常做的一道素菜,清淡爽口,營養低脂,比肉菜還好喫。
現在的天氣是越來越熱了,人易心煩不安,疲倦乏力,讓人沒有胃口,飲食盡量清淡一些,可以喫一些適合夏季的蔬菜,既能補充能量,又能增大食欲。韭菜雞蛋炒白玉菇是一道美味的家常菜,不僅可以滿足你的味蕾,還可以補充維生素和纖維,增強你的消化和免疫力。韭苔和韭菜一樣非常有營養,具有生津开胃、增強食欲、促進消化等功效,另外和韭菜一樣也具有一定的殺菌消炎作用,白玉菇許多人常用來做湯喝,其實公認最好喫的做法是素炒,今天跟大家分享的這道家常菜味道清爽鮮美,顏色清新亮麗,做法快手簡單,喜歡的朋友一定別錯過。現在,我把這道韭苔雞蛋炒白玉菇的美食做法分享給大家,祝朋友們身體健康!
【韭苔雞蛋炒白玉菇】
食材:韭苔、白玉菇、雞蛋、大蒜、食鹽、生抽、胡椒粉。
做法:
1、韭苔洗淨切成小段,韭苔的頂端花苞掐不掐隨個人喜好了,盡量挑選鮮嫩的韭苔,喫起來口感會更嫩些,幾粒大蒜切成蒜片備用。
2、把白玉菇的菌柄底部帶有沙土的硬蒂去掉,衝洗幹淨之後,放水裏浸泡10分鐘,這樣處理更幹淨。
3、把2個雞蛋打入碗中放入少許食鹽,用筷子朝着一個方向不停地攪動,把蛋液充分攪拌均勻。
4、鍋內放入一勺油燒熱至六成熱,倒入攪拌好的蛋液,炒至成型,然後剁成小塊盛出來備用。
5、鍋中加適量的食用油,油溫燒至5成熱時,放入蒜片炒香,放入處理好的白玉菇,白玉菇在煸炒的過程中會炒出大量的水分。
6、把湯汁炒到收幹時,倒入我們切好的韭菜苔,這個是非常容易熟的,所以顏色變青翠的時候就可以調味了。
7、最後根據個人口味放入適量的食鹽、生抽、胡椒粉進行調味,翻炒均勻即可關火出鍋,脆甜爽口下飯特別的香。
8、韭菜花還未开花之前的韭苔,也最爲鮮嫩,這時候的韭苔喫起來口感脆嫩爽口,很是美味,也是這個時節值得一嘗的應季蔬菜之一,喜歡喫韭苔的朋友,不妨做給家人嘗嘗鮮。
莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裏,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裏,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~
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