韭菜雖說一年四季都可以喫到,但最佳食用的時候還是當屬春季了。所以今天爲大家推薦一道韭菜雞蛋蒸餃的做法。這菜被稱爲春季第一菜,3元一把,做成蒸餃皮薄餡大,老少都喫不夠。這次做的是韭菜素餡的,喫的就是一個鮮味。做法上這次是手工和的餃子皮,喫起來皮也更加的勁道。餡料是由韭菜、雞蛋、木耳、蝦米組成的,好喫又有營養,沒試過的可以在家試試看哈。
韭菜的好處也是超多,不僅有“菜中之葷”的稱號。還有提高免疫力的硫化物。就連那獨特的氣味,也可以增進食欲,讓你胃口大开。當然最爲重要的還是韭菜含有大量的粗纖維,可以促進腸胃的蠕動。這道主食,我家早餐必備,隔兩天喫一次,超好喫,每次都能喫撐了。最後快來學習如何制作的吧!
食材:
面粉200g,溫水120g,韭菜100g,蝦米20g,木耳30g,雞蛋2個
調料:
鹽1/8茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,蠔油少許,芝麻油適量
做法:
1、備好食材,韭菜洗淨備用,木耳用水泡發備用。面粉加入水和成面團蓋上保鮮膜醒發20分鐘。
2、醒好的面團分割成均勻的小劑子,再擀成小圓片備用。
3、雞蛋炒熟後切碎、同樣的韭菜和木耳也都切碎後和蝦米一起倒入容器裏,加入鹽1/8茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,蠔油少許,芝麻油適量調味成餡料。
4、取一個餃子皮放上適量的餡料,包成柳葉狀。放入蒸鍋中蒸熟即可。
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