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秋天,就算不喫大魚大肉也要喫此菜,將它烙成小餅,美味又營養

由於人們物質生活水平的提高,大家已經不用擔心喫不飽飯了。解決了生存問題,大家就开始研究如何讓自己的生活更加有水平。首先,就從日常飲食上下手了。如何做出色香味俱全又有營養的飯菜,成爲了大家日日苦惱的問題。

雞蛋千層蔥油餅

By美食饞貓

配料:

小麥粉(標准粉)400克、溫水220-230克、雞蛋2個、食用油20克、腐乳汁1小勺、黃醬2小勺、花生醬2小勺、十三香半小勺、白芝麻2小勺、細香蔥1把

烹飪步驟:

1.面粉裏慢慢倒入50℃左右的溫水,邊倒邊用筷子攪拌成絮狀,揉成柔軟的面團,四周抹少許油,密封餳面1小時(或放入冰箱冷藏餳面一晚)

2.制作油酥。碗裏放入腐乳汁、黃豆醬、花生醬、十三香、白芝麻、2小勺面粉,淋入熱油,拌勻,做成油酥,備用

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3.取出餳好的面團,不用揉面,直接整理成長條形,切成大小相等的面劑子

4.將面劑子擀成透明的薄片,抹上油酥,像折扇子一樣折疊起來

5.慢慢抻長,從一端卷起,按扁,蓋保鮮膜松弛20分鐘

6.擀成大圓餅

7.平底鍋(或電餅鐺)預熱,鍋裏無需放油,放入餅坯,蓋上蓋子,大火快速烙至餅面變色(小火慢烙易使水分流失,成品幹硬),翻面

8.蓋上蓋子,烙至餅面鼓起,餅已烙熟

9.起鍋前,用筷子或鏟子由四周往內拍打、擠壓至蓬松,或用鏟子將油餅反復翻面幾下,增加層次和松軟

10.鍋裏刷少許油,倒入些蛋液,撒些蔥花

11.將烙好、拍松的油餅蓋在蛋液上,稍烙片刻

12.起鍋

13.層層疊疊

14.柔軟筋道

烹飪小貼士:

1.調拌餡料的時候加點食用油可以做主餡料的水分,使小餅做出來更鮮嫩,加點雞蛋可以使做出來的小餅更柔軟更有營養。

2.用電餅鐺和平底鍋烙都是可以的,但是烙之前一定要預熱好,這樣烙出來的小餅才會不油膩,涼了也不硬,而且還可以減少烙餅的時間。

3.食材可以根據自己的喜好來選,食材不是固定的,不同的食材按照這個方法來烙,都是很好喫的。

4.要注意控制好油溫,油的溫度對口感也有很大的影響

5.食材一點要保證新鮮

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標題:秋天,就算不喫大魚大肉也要喫此菜,將它烙成小餅,美味又營養

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