隨着季節的交替變化，秋天已經到來了，而且溫度也在不斷的下降，此時身體很容易被細菌和病毒所入侵，進而給身體帶來各種各樣的疾病。所以在秋天的時候，我們一定要注重身體的養生和保健工作，而且生活中有些人聽說過生姜可以給身體帶來許多的好處。晨起後空腹喫一片生姜，這4件“好事”會悄悄找上你！

隨着秋天的到來，天氣逐漸轉涼，很多體質比較弱的人，經常會出現感冒流鼻涕的問題，而這種感冒一般屬於風寒型的感冒，所以在早上起牀以後，可以用生姜泡水喝或者是空腹喫一片生姜，可以有效驅除體內的寒氣，緩解感冒的不良症狀。而生活中很多人在感冒期間也經常會喝一杯生姜湯，效果特別的顯著。

生姜具有養生保健的效果，而且它的營養價值也特別的豐富，含有大量的生姜姜油，如果在平時經常空腹喫生姜的話，可以有效保護人的肝髒健康，促進肝髒的功能。對於肝髒不好的人來說，早上起牀後空腹喫一片生姜，可以起到養肝護肝的效果。

生姜中的營養成分特別的多，如果在平時經常食用生姜的話，還可以降低甘油三酯，膽固醇的含量，進而可以有效預防動脈硬化疾病的發生概率。尤其是對於高血壓，動脈硬化的患者來說，在早上起牀空腹喫一片生姜，可以有效預防疾病惡化，而且還可以起到養生的效果。

衆所周知，生姜具有殺菌消炎的效果，特別是對沙門氏菌效果特別的顯著。如果在早上起牀以後喫一片生姜，或者是用生姜水漱口，可以有效殺死口腔中的細菌，預防牙齦炎，牙周炎等牙齒疾病的出現。

生姜中含有大量的姜酚，能夠刺激腸胃的蠕動速度，如果在白天經常食用生姜的話，可以有效提高腸胃的功能，進而起到潤腸通便的作用。但是如果在晚上喫生姜的話，會導致腸胃的蠕動速度過快，進而會影響人的睡眠質量，對身體健康也不利。

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