標題：2023年中國高溫日數創新紀錄，熱茶成爲最佳解暑選擇

近日，國家氣候中心發布消息稱，今年以來我國高溫日數創下自1961年以來的歷史同期最多紀錄。預計盛夏時節，華北、華中、西南等地氣溫將持續偏高，呈現階段性高溫過程。

據專家介紹，受長時間高溫的影響，人們需尋找有效的解暑方式。在炎炎夏日，許多人首先想到的是冰水或冷飲，然而，這種方式並不能長久地降低體溫，反而可能對身體造成傷害。

冷飲進入體內後，需要體內水分進行稀釋，導致體溫驟降，難以散發暑熱，增加中暑風險。此外，冷飲還容易引起胃腸道問題，增加心髒負擔，影響消化功能。

相比之下，熱茶成爲解暑的最佳選擇。在飲用熱茶時，茶葉中的營養成分充分釋放，可以通過汗腺排汗，幫助調節體溫。熱茶還具有清熱解暑、促進消化等功效，並且不會對胃腸道造成刺激。

在茶葉的選擇上，綠茶是最適宜的。綠茶性涼，具有清熱解暑的特點，適合夏季飲用。綠茶制作工藝簡單，保留了天然的物質和香氣，口感清新淡雅。

綜上所述，面對今年史上最熱的一年，熱茶成爲解暑的法寶。與其選擇冰水或冷飲，不如品嘗一杯熱茶，幫助身體降溫，舒緩炎炎夏日的煎熬。記住，在高溫天氣裏，熱茶才是最好的朋友！

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