導讀：

隨着城市生活的加速，人們的工作壓力越來越大，工作時間越來越長，導致越來越多的人不愿意在家裏自己做飯，而選擇在外面喫飯或者嘗試外賣。但是在外面喫飯或者喫外賣，不僅會增加生活成本，還可能影響身體健康。相反，自己帶飯喫，不僅可以控制飲食質量，還可以省錢，但是也需要付出時間和精力。

每個人都有自己的生活方式，有人喜歡在外面喫飯，有人喜歡在家做飯。而福建女子小麗則是一個喜歡自己帶飯上班的人，在月薪7000的收入下，每個月的夥食費還不到500元，讓很多人都驚嘆不已。

小麗是一名普通的上班族，每天早上6點左右起牀，忙碌一早上便开始上班的路程。她的工作比較忙碌，但是每天中午都會利用午休時間喫自己帶的飯菜。

小麗自己做飯的原因很簡單，一是爲了省錢，二是爲了保證飲食的健康和衛生。雖然在外面喫飯方便，但是不可避免的存在食品安全問題，而且外面的飯菜也不一定適合自己的口味和飲食習慣。

很多上班族做不到小麗這樣的堅持，小麗每周都變着法的不同樣做飯，小麗都做了哪些家常菜呢？想要自己帶飯上班的人都可以參考借鑑一下。

第一天 蠔油生菜

第二天 糖醋排骨

第三天 豆芽炒雞蛋

第四天 糖醋帶魚

第五天 尖椒肥腸

1.肥腸清理幹淨，裏邊放點蔥姜花椒鹽紅酒煮熟。

2.煮成八成爛改刀，切點紅椒青椒配色。

3.鍋中水开下入肥腸焯水，加點黃酒。焯兩分鐘就行。

4.放在鍋中直接炒，炒到表面微黃倒出來備用

5.涼油鍋裏放點花椒，炸香後撈出來，放幾個拍破的蒜，炒至金黃，放入青椒紅椒。

6.辣椒炒至變色，加入肥腸，旺火烹入黃酒，鹽，糖，胡椒粉調味，水澱粉裏加點老抽倒入鍋中，翻炒幾下就能出鍋了。

這幾道家常菜做起來十分簡單，今天分享一個尖椒肥腸的做法，如果大家以後也想帶着自己的飯去上班，可以學做起來，畢竟每天都喫外賣，不僅價格貴，而且也很不健康。

小麗一周五天，基本上都是兩三天素菜或者兩三天葷菜，就這么搭配着來的，每個月，小麗的夥食費用都不到500元，這其中包括了食材購买和烹飪的費用。她會在周末去超市採購一些食材，然後利用晚上的時間做好明天的飯菜，放在冰箱裏備用。這樣不僅能夠省去每天早上做飯的時間，還能保證每天的飲食健康和衛生。

對於很多人來說，時間是最寶貴的東西，他們不想浪費時間在做飯上面。外賣可以解決這個問題。但是，外賣等待時間較長，而且有時候外賣送餐員可能會遲到，這樣會影響到工作。相比之下，自己帶飯喫，可以提前做好，不用等待，可以節約時間，而且可以隨時喫飯，不會影響工作。

外賣的價格比較貴，有時候還需要支付送餐費等費用，如果長期喫外賣，會增加生活成本。相比之下，自己帶飯喫，可以節約开銷，可以減少不必要的支出。

小麗的生活方式受到了很多網友的關注和贊揚，很多人說她是真會過日子。其實，小麗的生活方式並不需要太多的技巧和祕訣，只要有一顆良好的生活態度和管理自己財務的意識，就能夠做到節約和健康的生活。

總之，小麗以自己的實際行動告訴我們，過日子不一定要花大錢，只要有一顆良好的心態和管理自己財務的意識，就能夠做到精打細算的生活。

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