冬至後，請逼自己多喝茶！冬季養生指南！

冬至後，天氣幹燥多喝茶潤肺生津就選這幾種

1綠茶

綠茶屬於不發酵的茶，一般沒有經過任何的發酵程序，保留了茶葉本身的許多天然物質，冬天喝了以後能夠爲身體補充水分，對身體健康有益處。

2紅茶

屬於衆多茶葉中的一種，由於冬天的天氣比較幹燥，而適量的喝紅茶能夠滋潤咽喉，可以輔助改善口於舌燥。

3茉莉花茶

茉莉花茶中含有豐富的胡蘿卜素、氨基酸以及多種微量元素，適量的喝茉莉花茶其中的成分比較容易被身體吸收，也可以促進排尿。

4白茶

冬天適量的喝白茶，其中的茶多酚可以刺激大腦神經，從而發揮提神醒腦的作用，也可以輔助緩解疲勞。

5烏龍茶

冬天喝了烏龍茶以後可以促進身體的新陳代謝以及xue液循環，對於身體健康有益處。

6十方旭陽茶

十方旭陽茶又名“人參十寶茶”

食材:山藥、桑葚、紅棗、瑪咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人參、黃精、杜仲雄花

經常熬夜，喝酒應酬，工作壓力大。身體乏力，腰酸背痛、兩個人生活不理想的寶子們可以多喝十方旭陽茶，溫和滋養身體，補shen養身，身體好吸收，常喝也不上火，味道甘甜，好喝容易堅持。

7菊葛澤顏茶

菊葛澤顏茶又名“菊花決明子茶”

食材:決明子、金桔幹、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金銀花、人參、桂花

由十種對身體有益的食材組成，科學搭配，每天一杯，不僅可以養護肝髒，還可以清肝明目，清熱解毒，美容養顏。經常喝，肝好顏值高！

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