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比大魚大肉還要受歡迎的經典素小炒,美味又營養,做法也簡單

不論是酒店大席還是普通家宴,都少不了搭配一道素菜,而這道素菜也能成爲最早光盤的菜餚之一。今天分享一道很經典的素菜,一道很適合全家人的美味,成菜後鮮嫩可口,營養豐富,而且做法也不是很難,不要錯過哦!

素小炒的搭配很多樣,也很豐富,可以說做法很簡單,調味也很簡單,今天的素小炒是酒店做法中比較常見,比較經典的一種搭配和做法,學會了可以做給家人喫,雖然是素菜,但絕對要比大魚大肉還更受歡迎。

經典素小炒的做法:

【主料】:西芹260克、鮮百合150克、胡蘿卜50克、黑木耳8克、腰果50克。

【配料】:蒜子2個12克。

【調料】:玉米澱粉3克(調水澱粉用)、清水50克(調水澱粉用)、小蘇打5克(煮腰果用)、食用鹽5克(焯水用)、花生油30克、食用鹽3克、白砂糖2克、食用油(炸腰果用)。

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【准備工作】:

1、這道菜我們要用到西芹,首先我們要把西芹上面的粗纖維給撕掉,爲了讓口感更好,我們還可以用削皮刀再削一下,這樣我們就可以等到一個有清脆口感的西芹。

2、這個西芹比較大,所以我們要改刀切小一些,從中間把西芹給剖开,然後再把西芹斜刀切成2.5釐米長的菱形塊備用。

3、這道菜我們還會用到不便宜的新鮮百合,先把百合的兩頭切去一些,然後再掰散成一片一片,最後還要用清水多清洗幾遍,清洗幹淨後放一旁控水備用。

4、胡蘿卜可以豐富營養,也可以起到配色的作用,把胡蘿卜也切成菱形片備用。蒜子增香提味的,把蒜子切成蒜末備用。另外還會用到黑木耳,黑木耳要提前2小時泡發好,黑木耳泡發好後再清洗幹淨就可以控水備用。

5、這道經典的素小炒中的食材的表面都比較光滑,所以我們要用勾芡的手段讓食材更好掛上調味料。盤中加入3克水澱粉,50克清水,攪拌均勻備用。

【烹飪方法】:

1、起鍋加水,大火把水燒开,水开後加入5克小蘇打,接着把腰果倒入鍋內煮6分鐘,加小蘇打煮過的腰果,在後期炸過後就能有松脆的口感。

2、腰果煮夠6分鐘後先倒出控水,然後重新起鍋加水,大火燒开後把腰果再次倒入鍋內煮1分鐘,這次是要把腰果吸收進去的小蘇打煮出來,煮好後倒出控水備用。

3、重新起鍋,鍋中多加些油,大火把油溫升到4成熱改中火,然後把腰果倒入鍋內开始炸制。腰果下鍋後會冒出很多泡泡,這是腰果中的水分在揮發。

4、等泡泡變少了,這說明腰果中的水分也少了,此時腰果也开始漂浮在油面上,這時就要撈出控油備用,整個炸制過程我大概用了2分鐘左右的時間。注意,腰果在炸制的時候很容易過火,所以一定要控制好火候,不能炸太久的時間。

5、腰果撈出後就把油倒出,然後往鍋中多加些水,开大火把水燒开後再加入5克食用鹽,接着把西芹、鮮百合、胡蘿卜和黑木耳一起倒入鍋內开始焯水。

6、把食材倒進鍋中後多攪拌幾下,等鍋中的水再次沸騰後再煮10秒就要撈出控水備用,注意焯水時間不能太長,否則會使食材失去脆爽的口感。

7、重新起鍋,把鍋燒熱後加入30克花生油,油熱後把蒜末倒入鍋內炒10秒,炒出蒜香味。蒜香味出來後就把焯過水的食材全部倒進鍋內,翻炒均勻。

8、接着就可以調味,加入3克食用鹽提味,2克白砂糖中和味道,大火快速翻炒,炒出鍋氣,讓食材和調味料快速融合,這個過程最多有30秒就可以。

9、把准備好的水澱粉淋入鍋內,快速翻炒,此時無需過度翻炒,只要翻炒均勻即可出鍋裝盤。最後再把腰果放在菜餚的上面,美味即成。

技術總結:

1、我們在炸腰果的時候一定要注意火候,否則很容易讓腰果過火發黑變糊。

2、在食材焯水的時候時間也不宜過久,否則會失去食材脆嫩的口感。

結語:

在很多人的想象中,素菜一般都很簡單,但是很多人做出來的素菜就是不好喫,究其原因還是基本功不扎實,說具體點就是對火候的掌控不到位,看似很簡單的技能,卻是在無數次操作中總結出來的心得。

看到這裏,相信你也對於經典素小炒有了更深刻地認識了吧。那就動動你的小手指,點贊+關注!算是給我的鼓勵和支持吧!謝謝!

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標題:比大魚大肉還要受歡迎的經典素小炒,美味又營養,做法也簡單

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