今天和大家分享的是一道色香味俱全的家常菜——木耳炒肉,木耳炒肉不僅是一道美味的家常菜,更是一道營養均衡的佳餚。木耳富含膳食纖維、鐵質及多種微量元素,而肉類則提供了豐富的蛋白質和必需氨基酸, 者搭配,既滿足了味蕾的需求,又兼增加身體的營養。
“木耳炒肉”是一道做法簡單的家常菜,但是要做出一道令人回味無窮的木耳炒肉,食材的選擇至關重要。 肥瘦相間新鮮的豬肉,既保留了肉的醇厚口感,又不會過於油膩。木耳則宜選用幹木耳,泡發後肉質厚實,然後就調料的搭配,炒制火候的把控,都非常重要,好了不多說了,下面介紹制作方法。
——木耳炒肉——
【制作主料】:間肥夾瘦的肉1塊,幹木耳1把、青紅尖椒各2個
【制作調料】:生姜1塊、大蔥1節、大蒜2瓣、豆瓣醬10克、生抽10克、老抽2克、松茸鮮2克、白糖2克、料酒10克、香醋10克
——制作方法和步驟——
【步驟一】:把木耳放入大碗中,放入溫水浸泡半個小時,把木耳泡發。
【步驟二】:把肥肉和瘦肉分开切成和硬幣一邊厚的片,木耳清洗幹淨撕成小塊裝盤。
【步驟三】:青紅尖椒切成小段,大蒜和生姜切成片、大蔥切成小段,分別裝盤,同時把泡發的木耳摘洗幹淨備用。
【步驟四】:鍋中放入清水燒开,放入木耳焯水2分鐘,撈出來把水控幹備用。
【步驟五】:炒鍋中放入少許油燒熱,放入肥肉,小火把油脂炒出來,放入瘦肉,繼續翻炒,把肉炒熟。
【步驟六】:瘦肉炒熟,放入蔥姜蒜,把調料香味炒出來,然後放入豆瓣醬10克、生抽10克、老抽2克、松茸鮮2克、白糖2克,小火炒出調料香味,放入10克料酒。
【步驟七】:翻炒出酒氣,放入木耳、青紅尖椒,大火翻炒均勻,把木耳炒出水汽、尖椒炒斷生。
【步驟八】:辣椒炒斷生,放入10克香醋,繼續大火翻炒均勻,炒出醋的酸味,然後出鍋裝盤成菜。
這道香氣十足,做法簡單的“木耳炒肉”就制作完成,做好的木耳脆嫩,肉喫起來香而不柴,是一道不錯的下飯下酒菜。就是制作的時候要注意這幾個小細節。
(1) 這道菜用的肉最好選擇肥瘦相間的肉,也可以用五花肉。
(2)木耳一定要用冷水或溫水泡發,切勿用熱水,以免破壞其營養成分和口感。
(3)木耳要先焯一下水,可以減少炒制時間,同時可以去除一些異味。
(4)炒肉的時候要熱鍋冷油,防止肉粘鍋。
(5)這道菜不需要放鹽,因爲豆瓣醬、生抽的鹽味就夠了。
總之“木耳炒肉”是一道營養好喫的家常菜,這道菜做法簡單,口感和味道都非常不錯的下飯菜,所以也就成爲了許多家庭餐桌上的常客。
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