一個人脾胃不好，

喫飯都不香了！

秋冬季節，

最適合調理和滋養脾胃，

常喫這8種食物，

讓脾胃健康運作。

山藥

山藥性平味甘，有益氣健脾的作用，適合脾胃虛弱的人食用。

紅棗

紅棗具有補脾養胃、益氣生津的功效，適合脾胃虛弱、食欲不振的人食用。

香蕉

香蕉性寒味甘，具有潤腸通便、養胃生津的作用，適合脾胃虛弱、消化不良的人食用。

山楂

山楂性微溫味酸甘，有助於健脾消食、促進消化，適合消化不良、脾胃虛弱的人食用。

小米

小米性甘味甘，有益脾胃、健脾養胃的作用，適合脾胃虛弱、食欲不振的人食用。

雞肉

雞肉性溫味甘，有益氣健脾、補益虛弱的作用，適合脾胃虛弱、消化不良的人食用。

蜂蜜

蜂蜜性溫味甘，具有潤腸通便、養胃生津的作用，適合脾胃虛弱、便祕的人食用。

黃瓜

黃瓜性寒味甘，有清熱解毒、生津潤燥的作用，適合脾胃虛弱、口幹舌燥的人食用。

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