世界杯开始了，大家都覺得業余生活一下子豐富好多，每天都有事情做，有精彩賽事可以看，有話題可以聊。我是屬於外行看熱鬧的人，在我眼裏，足球沒有什么战略战術，只看到滿場跑的球員哪個跑得更快，哪個長得更帥，最後誰家進了球。但是家裏有個愛看球的老公，也會跟着一起看，有時候在家裏，有時候周末和朋友一起看外面看。如果說世界杯的標配是什么，那肯定是啤酒了，配啤酒的小菜則太多了：毛豆，花生，鴨脖，雞爪，小龍蝦啥都是配啤酒的好菜，這一個月的狂歡季，我家的晚餐，也基本改成不太會飽，但可以喫很久的那一類。

今天我就在晚飯時燒了一盤紅燒毛豆，放在冰箱裏冰起來，等深夜拿出來，冰涼又入味，可比鹽水毛豆更好喫呢！

這個菜當然不止看球賽的時候喫，夏日綿長悠遠，夏天喫毛豆好像天經地義，並且永遠好喫又受歡迎。毛豆的植物蛋白含量豐富，還不易長肉，便宜有營養，喜歡的你也不妨試試吧！

[紅燒毛豆]

主料：帶殼毛豆400克

輔料：幹紅尖椒2支，八角1個，大蒜2瓣，油20克，生抽30克，鹽半小勺（1-2克），糖2小勺（約10克）

毛豆盡量挑選新鮮飽滿的，大小差不多。喜歡辣的可以多放點辣椒，不喜歡的可以不放，隨意

毛豆兩邊剪角，洗淨，瀝幹水份；紅尖椒切細，蒜瓣拍扁備用。

鍋裏加少量的油，爆香紅尖椒，蒜瓣和八角，爆出香味來，但也要注意不要炸糊了

加入毛豆節翻炒均勻，稍微多翻炒一會兒，大約2分鐘左右。

加入兩大勺生抽調味，不要用老抽，顏色不要太深，如果覺得味道不夠鹹，可以少許加些鹽，喜歡口感淡一點的，不加鹽也可以。

加入一飯碗的水，大火燒开，改中火燜煮10分鐘

喜歡口感軟糯的多煮幾分鐘，喜歡生脆有嚼勁一點的就少煮2分鐘。中間不要反復开蓋，這樣容易讓毛豆顏色由綠變黃。

开蓋時湯汁基本收幹，並且毛豆的顏色還是很漂亮，加2小勺糖，翻炒均勻，不要再加蓋了，直接盛盤上桌。

這樣的紅燒毛豆有濃濃的五香味和醬香味，如果放在冰箱裏冷藏幾個小時，晚上看球時拿出來，也非常好喫，或者說更好喫了呢！

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。