胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大家一起分享。

沒啥食欲的時候，就讓香酥超多層的手抓餅，充當你的“能量站”

初中生最近太累了，八下开始學習壓力一下子就大了起來。我們身爲家長，其實並幫上什么忙。我能做的就是一直勸她，讓她放輕松，別給自己太大的壓力，我們都是普通人，真的沒必要太卷了。成績，分數在爸爸媽媽這裏真的沒那么重要，我們要的是健康快樂的你。

因爲學習的壓力加上熬夜導致最近一段時間她都不太舒服，很多時候都不怎么想喫東西。即使是她說挺餓的，但我做好了她又說不太想喫了。真的是這個樣子，人累到一定的程度其實是不想動不想喫的。有點心疼她，但似乎勸說並沒有太大的作用。我就盡量准備一點原來她最喜歡喫的食物好了。

【家常早餐之手抓餅】

主要食材：餅皮，雞排，雞蛋，生菜

具體做法：

餅皮是买的半成品，不需要解凍，拿出來直接放鍋裏加熱就可以了。准備一些孩子愛喫的當做夾心就好了，我准備的是雞排，雞蛋，還有生菜。

先煎雞蛋，我家孩子喜歡喫熟透的雞蛋，像糖心蛋是一點都不愛喫的。

雞蛋煎好之後就直接在鍋裏繼續煎雞排了。

雞排煎的時候我會盡量下接全劃开了，這樣後面喫的時候會方便點。

把煎好的雞蛋放進去，再放一點生菜，加熱一下，要不最近早上還是有點涼的。

鍋裏可放油也可以不放，我這個是鐵鍋我怕粘鍋我還是噴了點油。把餅皮放進去，一面煎好之後翻面。

煎至中間鼓起來就可以關火了。

把之前准備好的食材全放餅中間。

孩子愛喫番茄醬，我就加了這個。然後卷起來就可以食用了！

孩子食欲不好的時候，早餐來一份手抓餅，很管用

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。